我血糖高，感觉地瓜含糖高，想知道血糖高能吃地瓜吗？
西电集团医院
高血糖的糖尿病患者也可以适量吃红薯，但要注意保持血糖在稳定满意的范围内，然后再适量吃红薯。由于红薯富含膳食纤维、矿物质和淀粉，如果能使空腹血糖稳定在7mol/L左右，餐后2小时血糖控制在10mol/L以下，可以适量食用红薯。红薯中的膳食纤维有助于软化大便，定时排便；另一方面，膳食纤维可以增加饱腹感，减少饥饿感，有利于糖尿病患者坚持饮食控制。
西安交通大学第一附属医院
高血糖的糖尿病患者可以吃红薯。糖尿病饮食控制的实用原理很简单。正常人能吃什么病人就吃什么，但尽量选择健康食品，注意量。红薯是一种健康食品，属于全谷物之根，含有较多的淀粉和膳食纤维。淀粉吃多了肯定会升高血糖，但是膳食纤维对身体也有好处。红薯中丰富的膳食纤维有助于软化大便，定期排便。此外，红薯中的膳食纤维还能减缓糖的吸收，避免饭后高血糖。
