脖子疼怎么缓解

病情描述：

出现脖子疼怎么缓解？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

长时间保持一种错误的姿势，缺乏运动，如低头玩手机、久坐等。导致颈部疼痛，可以揉捏颈部后面的肌肉来缓解肌肉的劳损，同时也缓解肌肉的痉挛，药物如西乐葆、三七粉等，局部进行热敷。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

引起脖子疼痛的因素是比较多的，主要是因为颈椎病所引起，可以采用一些局部热敷理疗来缓解症状。适当的进行局部轻柔按摩，口服消炎镇痛药物，一般都可以得到减轻。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子疼怎么缓解

引起脖子疼痛的因素是比较多的，主要是因为颈椎病所引起，可以采用一些局部热敷理疗来缓解症状。适当的进行局部轻柔按摩，口服消炎镇痛药物，一般都可以得到减轻。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
颈椎脖子疼怎么办？怎么缓解？

颈椎颈部疼痛首先要搞清楚是什么原因导致的，然后进行相应的处理。如果颈椎颈部疼痛是外伤引起的，要积极改善颈椎的MRI和CT检查，明确具体的损伤程度。如果有手术指征，积极进行手术治疗。保守治疗应首先使用颈托固定，减少颈部活动引起的疼痛，加强保暖。伤后2天内可间断冷敷，伤后2天可局部热敷，可口服消炎药扑热息痛曲马多。氟比洛芬酯巴布剂可以局部使用，不需要按摩。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
烙枕了脖子疼怎么办

落枕就是睡觉的时候，由于枕头不合适或者受凉，患者不要期待通过颈部的剧烈扭转活动缓解症状。可以在疼痛的部位外用具有活血化瘀作用的膏药，像云南白药膏，或者用热水袋热敷来缓解。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子睡落枕了脖子很疼怎么办呢

脖子睡落枕了脖子很疼，大多是由于睡眠时长时间固定一个体位或者枕头太高。可以考虑局部膏药外敷、理疗、针灸、推拿治疗。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，睡觉的时候注意姿势，避免枕头过高、过低。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子左边疼怎么回事

有许多临床诱因会导致颈部左侧疼痛，如过度弯曲和颈椎感冒。患者如果只是颈椎左侧偶发性疼痛，有运动障碍，可以诊断为落枕。这种病在临床上很常见，局部热敷和按摩会缓解症状，不会持续很久，两到三天左右就可以治愈。如果经常出现颈部左侧疼痛，向下看加重，向上看减轻，则可诊断为颈椎病。这些患者通常是长期伏案工作的人或者是看不起的人，可以选择去医院做颈椎椎间盘CT进一步诊断，口服药物治疗和保守治疗可以缓解。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
落枕脖子疼怎么办

落枕是一种常见的疾病，多发于青年和壮年。多是因为睡眠姿势不正，枕头高低不适合导致的。可以局部热敷或微波治疗，缓解颈椎周围肌肉痉挛，也可以贴具有活血化瘀作用的膏药。要端正身体的姿势，避免长时间一个姿势，避免枕头太高太软。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡落枕了脖子疼怎么办

落枕原因是颈部肌肉长时间处于紧绷状态或被冷风吹冷，导致肌肉痉挛，血液循环不良，代谢物积聚，无法及时排出，刺激局部感觉神经，酸痛和不适，一般可在1-2天内自动缓解，长度为7-10天。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡觉落枕脖子疼怎么快速解决

卧床休息有利于缓解颈部肌肉的痉挛性疼痛。落枕也就是颈部肌肉痉挛导致的，颈部肌肉长时间牵拉紧绷或者着凉，就会导致肌肉痉挛，夜间过度的使用空调，都会导致脖子的肌肉纤维反复的受到牵拉或者刺激，从而导致局部的疼痛。落枕是颈椎小关节周围及颈肩背部肌肉筋膜的炎症。患者向右前下方持续低头并间断用力低头产生类似牵拉作用，也就是向无痛的方向低头牵拉。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脖子睡觉扭筋了一动就疼怎么办

脖子睡觉扭筋了一动就疼，应该考虑落枕的可能性比较大。睡眠姿势不当，比如说长时间保持一个睡眠姿势，或者是颈部弯曲弧度过大等等，都会导致局部气血的运动速度受阻变得缓慢，气滞血瘀以后就会出现脖子部位抽筋疼痛的现象。还可以进行颈托固定，能够有效的缓解颈部的肌肉活动所导致的疼痛，能够让颈部的肌肉得到充分的休息。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脖子很痛怎么缓解疼痛

脖子疼在日常生活中比较多见，主要原因是由于慢性劳损或者外伤或者局部着凉等，所造成的脖子处的无菌性炎症，有可能是患有颈椎病，是一种以退行性病理改变为基础的疾病。脖子疼痛缓解方法主要有避免弯腰驼背的坐姿，避免长期低头工作，给予对症的休息治疗或者给予局部的热敷理疗，注意颈部保暖，放松颈部肌肉，多数也可自行缓解。如果疼痛明显，需要到医院行颈椎磁共振检查。