在经期能喝茶吗?
首都医科大学附属北京世纪坛医院
经期不宜喝茶,经期喝茶会加重经期综合症的症状。茶水中含有大量的茶多酚和可可茶碱,能够使经期女性非常兴奋,容易加重铁元素的流失量。有可能会影响到月经周期。月经期间应该注意休息,合理营养。
西安交通大学第二附属医院
经期不能喝茶,因为茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量的沉淀物,阻碍肠粘膜对铁分子的吸收。茶越浓,对铁吸收的阻碍越大,尤其是饭后喝茶更明显,可能导致缺铁性贫血。女性经期出血。如果他们再次喝茶,可能会导致贫血,所以月经期间不能喝茶。贫血的话,平时尽量避免喝浓茶。偶尔喝一点不是什么大问题。月经期喝红枣汤、红豆汤、红糖水相对合适,也有助于改善月经期,如痛经、小腹疼痛、月经血流不畅等。
女性在来月经期间最好不要饮浓茶,因为茶中的咖啡因含量比较高,容易刺激神经导致月经疼痛、经期延长、经血增多等症状。月经期间女性身体失血过多,身体免疫力也会下降,身体各方面由于供血不足,功能也会下降。
不建议在月经期间喝茶。 妇女在月经期间会排出月经血。 尽管这是一种生理现象,但也会流失一些血液。 如果在月经期间喝茶,它可能会减少人体对铁分子的吸收,并容易引起缺铁性贫血。 月经喝茶容易加重月经综合症,例如痛经,腰痛,乳房胀大和精神紧张。 月经期女性荷尔蒙不稳定,情绪容易波动,通常患有厌食,便秘等症状。 茶中含有鞣酸,可以减缓肠道蠕动,并容易使粪便滞留在肠道中,并导致便秘加重。
经期可以喝茶,因为茶中会有味道的变化,比如绿茶的清新,花茶的清香,会促进更多的水分摄入。所以在月经期间,适当喝茶不会对女性产生任何不良影响。但过量饮用茶本身,尤其是浓茶,可能会影响女性对钙的吸收,增加钙的流失。同时,由于单宁酸的存在,也可能刺激胃肠道,尤其是胃粘膜,大量喝茶后引起胃痛等不适。因此,在月经期间,喝茶的习惯应尽可能与平时一致。经期不要多喝浓茶而不是食欲不振。在这种情况下,会对自己造成不良影响。
西安交通大学第一附属医院
来例假最好是避免饮茶,女性月经期间有大量的血液流失,会消耗掉体内的铁质,在来月经的时候喝茶,很容易加重铁元素的流失量,茶叶中含有咖啡因成分,此时再喝了一些茶,会加重失眠,影响身体的恢复。如果平时有饮茶的习惯,经期可以适当喝茶,但是不能喝浓茶或者是冰冷的茶饮。月经期一般不建议喝有活血化瘀功能的药物,特别是中成药,可以喝一点红糖姜水。
女性在月经期间面临大量失血。同时,人体内合成血红蛋白的重要元素铁也随着血液流失。据研究,女性除了人体正常的铁流失外,每个月经期还会流失18-21毫克的铁。因此,市中医院中医康复科中医陈曼迪主张女性应多补充黑木耳、猪肝等富铁食物,避免缺铁性贫血。但是如果经期喝绿茶,这些努力就白费了。
女性在来月经期间最好不要喝茶,因为茶叶中的咖啡碱能够促使人体中枢神经兴奋会影响休息,还有可能加重痛经、头痛、头晕的症状以及腰部酸胀不适等反应,所以在月经期尽量不要喝茶。
对于月经量比较多有轻微贫血的人来说,在月经期间不建议喝茶,因为茶叶里面有影响铁吸收的物质,这样就会造成贫血加重的情况。还可能会导致胃肠蠕动减慢,引发便秘,甚至引发痛经等经期不适感。
喝中药不能喝茶。茶叶中的化学物质会降低中药的药性,从而降低疗效,有的还会产生副作用。另外,喝中药一般是不喝茶送的,因为喝茶会是解药。茶叶中含有大量的单宁酸,容易与生物碱沉淀不溶。有些药物随茶服用,会沉淀,影响药物疗效。同时,茶叶中的单宁酸具有收敛作用,可以阻止人体对营养蛋白质的吸收。因此,服用党参、黄芪、山药等滋补药物,喝茶,尤其是凉茶,也会降低疗效。
妇产科