来月经可以喝茶吗

病情描述：

我平时上班是有喝茶的习惯，各种茶都喝已经形成习惯了，想问问经期期间能喝茶吗？

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

女性在来月经期间最好不要喝茶，因为茶叶中的咖啡碱能够促使人体中枢神经兴奋会影响休息，还有可能加重痛经、头痛、头晕的症状以及腰部酸胀不适等反应，所以在月经期尽量不要喝茶。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

女性月经期不建议喝茶，女性喝完之后容易兴奋，所以不建议饮用，由于月经期本身机体抵抗力就下降，需要充足的睡眠和休息，保证足够的身体营养的供应，如果由于茶叶的摄入，导致神经兴奋性增强，睡眠不好，影响休息，是不适合饮用的。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经能喝茶吗

女性在来月经期间最好不要饮浓茶，因为茶中的咖啡因含量比较高，容易刺激神经导致月经疼痛、经期延长、经血增多等症状。月经期间女性身体失血过多，身体免疫力也会下降，身体各方面由于供血不足，功能也会下降。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间可以喝茶吗

月经期间尽量不要喝茶，建议不要喝浓茶，月经是女性特有的生理现象，月经期间喝茶可能引起便秘，排便不畅等。来月经时可以喝热的红糖水，但要在没有糖尿病的前提下喝红糖水。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来姨妈可以喝茶吗

经期可以喝茶，因为茶中会有味道的变化，比如绿茶的清新，花茶的清香，会促进更多的水分摄入。所以在月经期间，适当喝茶不会对女性产生任何不良影响。但过量饮用茶本身，尤其是浓茶，可能会影响女性对钙的吸收，增加钙的流失。同时，由于单宁酸的存在，也可能刺激胃肠道，尤其是胃粘膜，大量喝茶后引起胃痛等不适。因此，在月经期间，喝茶的习惯应尽可能与平时一致。经期不要多喝浓茶而不是食欲不振。在这种情况下，会对自己造成不良影响。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
来例假可以喝茶吗

来例假最好是避免饮茶，女性月经期间有大量的血液流失，会消耗掉体内的铁质，在来月经的时候喝茶，很容易加重铁元素的流失量，茶叶中含有咖啡因成分，此时再喝了一些茶，会加重失眠，影响身体的恢复。如果平时有饮茶的习惯，经期可以适当喝茶，但是不能喝浓茶或者是冰冷的茶饮。月经期一般不建议喝有活血化瘀功能的药物，特别是中成药，可以喝一点红糖姜水。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
经期可以喝茶吗

不建议在月经期间喝茶。 妇女在月经期间会排出月经血。 尽管这是一种生理现象，但也会流失一些血液。 如果在月经期间喝茶，它可能会减少人体对铁分子的吸收，并容易引起缺铁性贫血。 月经喝茶容易加重月经综合症，例如痛经，腰痛，乳房胀大和精神紧张。 月经期女性荷尔蒙不稳定，情绪容易波动，通常患有厌食，便秘等症状。 茶中含有鞣酸，可以减缓肠道蠕动，并容易使粪便滞留在肠道中，并导致便秘加重。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期可以喝茶吗

经期不能喝茶，因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量的沉淀物，阻碍肠粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，对铁吸收的阻碍越大，尤其是饭后喝茶更明显，可能导致缺铁性贫血。女性经期出血。如果他们再次喝茶，可能会导致贫血，所以月经期间不能喝茶。贫血的话，平时尽量避免喝浓茶。偶尔喝一点不是什么大问题。月经期喝红枣汤、红豆汤、红糖水相对合适，也有助于改善月经期，如痛经、小腹疼痛、月经血流不畅等。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈可以喝茶吗

对于月经量比较多有轻微贫血的人来说，在月经期间不建议喝茶，因为茶叶里面有影响铁吸收的物质，这样就会造成贫血加重的情况。还可能会导致胃肠蠕动减慢，引发便秘，甚至引发痛经等经期不适感。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
经期能喝茶吗

经期不宜喝茶，经期喝茶会加重经期综合症的症状。茶水中含有大量的茶多酚和可可茶碱，能够使经期女性非常兴奋，容易加重铁元素的流失量。有可能会影响到月经周期。月经期间应该注意休息，合理营养。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
生理期可以喝茶吗

女性在月经期间面临大量失血。同时，人体内合成血红蛋白的重要元素铁也随着血液流失。据研究，女性除了人体正常的铁流失外，每个月经期还会流失18-21毫克的铁。因此，市中医院中医康复科中医陈曼迪主张女性应多补充黑木耳、猪肝等富铁食物，避免缺铁性贫血。但是如果经期喝绿茶，这些努力就白费了。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇可以喝茶吗

怀孕期间，许多孕妇想喝茶来改善口感，因为她们总是喝白开水，这使她们的嘴变得无味。孕妇在孕期可以喝茶，但是孕妇喝茶要注意以下几个方面:第一，孕妇只能喝淡茶，不能喝浓茶，因为喝浓茶更有刺激性，而且会增加胃肠道负担，容易引起消化不良、便秘，甚至可能引起失眠，对母亲会有影响。二、孕妇在孕期通常喝刺激性较弱的茶，如绿茶。不要喝刺激性强的茶，会刺激母亲。