我平时上班是有喝茶的习惯，以往月经期间就只喝白开水，想知道生理期可以喝茶吗？
西电集团医院
女性在生理期尽量不喝茶。市面上的茶叶种类很多，对人体的作用也不一样。女性生理期喝茶容易引起不适反应，通常包括以下几种情况:第一，便秘。因为茶中含有鞣酸，使肠蠕动减慢，女性如果肠胃功能障碍，很容易造成便秘。第二，精神过度亢奋。茶本身就有提神的作用，而女性在生理期比较虚弱，所以喝茶后容易使精神更加亢奋，影响正常作息时间。第三，有短暂性贫血。因为喝茶容易影响肠道对铁的吸收，可能导致女性出现一过性缺铁性贫血，不利于身体健康。
西安交通大学第二附属医院
女性在月经期间面临大量失血。同时，人体内合成血红蛋白的重要元素铁也随着血液流失。据研究，女性除了人体正常的铁流失外，每个月经期还会流失18-21毫克的铁。因此，市中医院中医康复科中医陈曼迪主张女性应多补充黑木耳、猪肝等富铁食物，避免缺铁性贫血。但是如果经期喝绿茶，这些努力就白费了。
