经常便秘要怎么办

病情描述：

同事经常便秘，要怎么办呢？

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

便秘是许多疾病的症状，而不是疾病。许多疾病、不良生活习惯和精神压力因素都会导致便秘的临床症状。便秘的原因不同，检查的项目也不同。如果只是饮食和生活习惯造成的，建议常规检查。

邹百仓
邹百仓 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

便秘通常是由不规律的饮食、暴饮暴食、不喜欢蔬菜和水果、熬夜长时间发怒等引起的。便秘，首先饮食调理是最关键的，然后吃药。你可以吃芦荟片，水果片，然后芝麻润肠丸，三黄片，牛黄解毒药片等。

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黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
经常便秘怎么办 女性吃什么好

女性便秘能够采用下列的几个方式来改善：1、培养非常好的排便习惯，定时执行的去排便。假如坐便时不易排出来，还可以选用蹲厕的姿势。那样肛门口扩约会更释放压力，能够减轻排便梗塞的状况；2、留意摄入充足的膳食纤维，进而能推动胃肠的肠蠕动，有助于便秘。3、要增加抵抗力，释放压力。过多的紧张焦虑、情绪抑郁都是有很有可能对消化道的肠蠕动造成危害，进而导致便秘的状况。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
孩子经常说肚子疼一会又好了是怎么回事

孩子经常肚子疼，过一会又好了，如果没有其他症状，可能是肠系膜淋巴结炎、胃炎、肠胃炎、消化不良、便秘等因素导致的。具体是什么原因要根据孩子的伴随症状来判断。有的孩子5-6天排便一次，当便秘缓解了，腹痛症状就消失了。平时要改掉不良的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果，可保持大便通畅，如果出现便秘，也可以使用乳果糖。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
经常便秘怎么办？

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结、量少。一般每周大便次数少于三次，即可称为便秘。便秘常见的致病原因有两种，一是与年龄有关，老年人是便秘的高发人群，年龄增加后体力活动明显减少，胃肠道分泌的消化液也随之减少，肠管张力和蠕动减少等原因引起便秘；二是因为不良的生活习惯和饮食习惯导致，纤维素摄入量过少，日常建议多食用粗米、粗粮、蔬菜、水果等纤维含量较高的食物，日常多进行体育锻炼。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
经常性便秘如何治疗

平时每天要注意养成定时排便的习惯，当有便意的时候，一定要及时去解大便，不要憋着忍着，对于比较顽固的便秘，建议多进食新鲜的水果跟蔬菜，水果摄入的时间也推荐在半傍晚睡前两小时左右，这时进食可能更有助于通便。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝便秘怎么办

如果宝宝刚刚满一岁的话，出现了大便的次数的减少，经常性的便秘，基本上来说都是因为宝宝的饮食太干燥了，纤维素摄入的也不够，所以才便秘。建议家长给宝宝多吃一点蔬菜泥和水果泥，或者是蔬菜粥，一定要多饮水，从日常生活和饮食上先改善宝宝便秘的情况，如果得不到改善，还可以服用乳果糖。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
小孩便秘怎么调理？

儿童便秘的发生率不断增加，便秘的主要原因是饮食。现在的孩子吃的太仔细，粗纤维摄入少，有的孩子运动量少，肠胃蠕动差。调理的关键是从饮食和运动入手，饮食中多吃粗纤维食物，多吃水果蔬菜和粗纤维食物，补充水分，增加运动，可以增加肠道蠕动。婴儿可以经常按摩，按摩腹部增加肠道蠕动，从根本上解决便秘的原因，改善便秘的状况。药物以辅助治疗为主，对于严重便秘和经常不排便的日子可临时治疗。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
8个月宝宝便秘怎么办

首先可以改善喂养，吃了8个月的宝宝可以吃辅食。他们可以给孩子多吃水果泥或蔬菜泥，减少高热量食物的摄入，经常给孩子喂水；其次，改善饮食不能缓解的便秘，可以通过服用适当的药物帮助消化来缓解。常用药物有季华口服液或乳酸菌片；最后，保持宝宝大便通畅可以减少疾病的发生。如果经常出现便秘，就容易出现扁桃体发炎、气管炎、发烧等疾病。用药时请遵医嘱。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
经常熬夜的人怎么调理

经常熬夜的人，最重要的调理方法是滋阴、降火和肝肾。因为经常熬夜的人容易出现肝肾阴虚或阴虚火旺的特点，如眼睛干涩、乏力、口干、食欲差、便秘、疑病疼痛不适、尿黄等。平时要注意合理休息，补充睡眠，使用适量的西洋参、枸杞茶饮料。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
经常便秘是什么原因

慢性便秘分为器质性便秘和功能性便秘。结肠肿瘤引起的肠梗阻等器质性疾病会导致便秘。但最常见的是功能性便秘。功能性便秘也分为结肠缓慢运动和肛门直肠肌肉运动不协调，或两者兼而有之。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性便秘该怎么办

经常便秘确实很恼火，但是便秘通常是不健康的排便习惯造成的。临床上对于便秘，或者是习惯性便秘的情况的治疗。需要注意多食用高纤维的食物，必要时可以在医生指导下给予开塞露肛注刺激直肠，缓解便秘的症状。