我家小孩最近有点便秘，拉不出屎，我想知道这该怎么调理？
西安交通大学第二附属医院
儿童便秘的发生率不断增加，便秘的主要原因是饮食。现在的孩子吃的太仔细，粗纤维摄入少，有的孩子运动量少，肠胃蠕动差。调理的关键是从饮食和运动入手，饮食中多吃粗纤维食物，多吃水果蔬菜和粗纤维食物，补充水分，增加运动，可以增加肠道蠕动。婴儿可以经常按摩，按摩腹部增加肠道蠕动，从根本上解决便秘的原因，改善便秘的状况。药物以辅助治疗为主，对于严重便秘和经常不排便的日子可临时治疗。
西安市红会医院
孩子经常便秘，要找出原因，及时合理调整。首先要培养孩子规律科学的大便习惯。正常人每天要有一两次软便。不要因为生活规律受到干扰或者心理因素受到影响而不敢排便或者压抑。积极多吃粗纤维食物，不要长期吃精细食物。一旦出现便秘，应进行适当的腹部按摩以促进排便，也可口服乳果糖。不要让孩子患上便秘和恐惧。孩子的便秘大多与饮食习惯有关。建议儿童不要吃辛辣食物。
