上个月好友刚生完宝宝，一直是母乳喂养，但是奶水并不多，下身稍微出血，咖啡色的分泌物，母亲说要好好休息，每一天都在家呆着，饮食上顿顿都要喝汤，晚上睡眠不是很好，大夫关照要注意饮食。生产后的妇女生产后吃什么比较好？
西安交通大学第二附属医院
产妇的饮食结构要搭配好，营养摄入要均衡，吃一些营养丰富的，口味清淡的食物，鱼、虾等都可以吃。孕妇在刚生完婴儿以后，考虑到身子较为孱弱，且胃肠道吸收消化的功能还不是很好。建议饮食营养上，以清淡有利于消化的食品为主导，如小米粥、鲜面条或燕麦片等。在身体恢复一段时间比较好的时候，可以多吃高营养食品，如骨头汤或鸡汤等，有助于身子的恢复。
西安市第五医院
产妇要吃一些对身体比较好的食物，营养比较高的食物，水果、蔬菜等都是要吃得，搭配要合理。产妇饮食要特别注意的就是饮食结构合理，均衡营养，不挑食，不偏食，同时特别注意钙和铁的补充，多吃一些含钙的食物。通常状况下如果产后妈妈没有血糖高的问题，那样任何的一类新鲜水果都是可以吃，但是不要过分的吃。如果不存在食物过敏，理论上孕期没有特别的忌口，特别注意饮食安全即可。
