孕妇可以吃黑豆吗

病情描述：

老婆早上想喝豆浆，我给她用黑豆打，孕妇可以吃黑豆吗？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

通常孕妇是可以吃一些黑豆的，黑豆里面含有较为丰富的营养元素，能够防止缺铁性贫血。黑豆也含有食物纤维，能促进胃肠功能，常吃黑豆能防止严重便秘。黑豆也含有维他命、延缓衰老、美容护肤、消毒杀菌作用。此外，黑豆对肾脏也有一定的作用。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

一般来说，怀孕的女性是能够吃黑豆的，黑豆内含有丰富的植物型荷尔蒙，能增强孕妇的卵巢功能，调节女性体内荷尔蒙水平，有利于胎儿的生长发育，黑豆有补肾的功能，但不建议多吃，任何食物都不能吃太多。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃黑豆的禁忌

黑豆内含丰富的营养元素，孕妇可以适度吃一点黑豆，对胎儿的发良是很有益处的，可是大黑豆不可以直接生吃，应当煮开之后再吃。而且在空腹的情况下也不可以吃黑豆，一次也不可以吃过多。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
黑豆可以生发吗

吃黑豆能可以生发，黑豆中带有很多的纤维素和纯天然的色素，吃了之后能够推动毛发的生长发育，并且还能够具有益气养血补阴的作用。在一定的水平上还能具有补肾壮阳的功效，因而常吃黑豆对人体有很多的益处。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃黑豆会提前排卵吗

吃黑豆有助于排卵。为了正常排卵，体内的激素水平必须正常。雌激素和孕激素的良好分泌以及正常的激素水平有助于排卵。大豆中有雌激素，雌激素水平高，黑豆中提取物较多。吃黑豆有助于补充体内的雌激素，特别是对于体内雌激素水平低的患者。进食后，荷尔蒙水平将恢复正常，并且排卵的可能性会更高。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃黑豆吗

不推荐食用，黑豆是一种高蛋白、高嘌呤、高热量的食物。尿酸高的人不能吃豆制品。豆制品中的高蛋白会增加尿酸水平，高尿酸水平会导致人体排泄能力低下。如果人体不及时排泄，很容易引起高尿酸血症。当血液中的尿酸含量超过正常值时，尿酸会沉淀在体内血流缓慢的部位，导致关节痛风性关节炎和肾脏痛风性肾病，最终导致肾衰竭和尿毒症。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
长期吃黑芝麻黑豆能白发变黑发吗

长期食用黑芝麻，可以增加黑色素细胞的增殖，改善白发，但白发的原因有很多，并不是所有的白头发长的原因都能被黑芝麻纠正。长白发主要是因为三个因素，一个是家族遗传，一个是酪氨酸缺乏，黑素细胞缺乏，第三个方面是肾虚气血不足会出现白发。白发在先天遗传，选择黑芝麻不是很有帮助。如果黑色素细胞缺失，肾气不足，长期吃黑芝麻有帮助。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
孕妇补钙吃什么食物

女性在怀孕期间一定要注意补钙。孕妇可以通过以下食物补钙：1、豆制品。豆制品内含有丰富的钙成分，例如黄豆、黑豆等。2、牛奶。牛奶含钙量高，且易吸收易消化，是孕期补钙很好的食物。除此之外，孕妇要注意多晒太阳，有助于钙的吸收。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
黑豆是发物吗

发物是一类中医学的概念，其指颇具营养成分或容易上火的食材，服食后非常容易引发一些病症或加剧病症。黑豆并不是发性食物，并且黑豆营养成分高，能够具有清热去火，壮阳补肾，补血补气养神的功效，因而宜吃黑豆。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇补血吃什么食物最好

孕妇补血的食物有很多种，如瘦肉、排骨、羊肉、牛肉、鸡肉、乌鸡、深海鱼、海参、燕窝、动物肝脏、猪血、鸭血、红糖、黑豆、黑芝麻、红枣以及含有较多VC的蔬菜和水果，这些都有利于孕妇对铁元素的吸收。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕初期吃什么对胎儿发育好

早孕妇女应该吃高维度的蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡乳和各种动物肠道。其次，孕妇也应该多吃富含维生素的食物。高蛋白和高维生素食品可以使孕妇的身体更健康。此外，还应该吃富含微量元素的食物，如腰果、芝麻和黑豆。此外，一些早孕妇女可能因呕吐而没有多大胃口，但她们仍需要充足的补充营养。因此，当孕妇有食欲时，应该多吃营养食物。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
黑豆鲫鱼汤的功效与作用

鲫鱼味甘，入脾、胃、大肠，作用是健脾补虚。鲫鱼含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B等，容易被人体消化吸收。适用于慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等。也适用于脾胃虚弱、饮食不佳的人群，以及早期麻疹患儿或麻疹穿透力差的人群。除此外，还适用于痔疮出血、慢性痢疾患者。鲫鱼汤富含蛋白质，能促进泌乳和泌乳，对产妇恢复有很好的滋补作用。孕妇食用萝卜鲫鱼汤，有助于健脾、活血、开胃、消除孕期水肿。鲫鱼汤含有全面优质的蛋白质，能强化皮肤的弹性纤维，特别是缓解因缺乏压力、睡眠等精神因素造成的早期皱纹。但感冒发烧期间不宜多吃鲫鱼汤。