一般对胃好的水果是什么?
西安市第三医院
维生素C对胃有保护作用,苹果,苹果可健脾胃,生津润燥,香蕉,香蕉有润肠的作用,木瓜有助于分解并加速蛋白质吸收,柠檬,能够增进食欲,减轻恶心呕吐的症状。还有葡萄就是非常常见的养胃水果。
西安交通大学第二附属医院
养胃可以多吃富含维生素C的水果,维生素C可以保护胃黏膜,类似于黄桃,芒果,含有VC比较多的水果,石榴,苹果,香蕉。要注意整个的合理的饮食,饭菜一定要热,不要吃寒凉、生冷的食物。
胃的主要功能是消化食物。但在消化过程中,由于消化液的自消化作用,以及胃蠕动时对胃粘膜的刺激,会引起一些胃肠粘膜病变。因此,在食物的选择上,软的、易磨碎的、易消化的食物应该是主要的。在水果的选择上,可以吃一些时令鲜果。如果有合并胃肠道病变,可以在吃水果前用开水浸泡几分钟,以利于消化。维生素C对胃有保护作用,维持胃液中正常的维生素C含量可以有效发挥胃的功能,增强胃的抗病能力。
养胃的食物比较多,要注意养成规律的饮食一日三餐习惯,可以促进胃的排空,保护胃黏膜。可以选择稀粥,如薏米粥、南瓜粥、红豆小米粥等,细软的食物对胃壁的机械性摩擦,从而减少对胃的损伤。蜂蜜含有葡萄糖、果糖和多种维生素和微量元素,能对胃起到保护作用。如果患者胃寒,那么要多吃些温性食物,例如荔枝、羊汤、姜茶等。平时多喝点水,每天适当的溜达溜达。
吃南瓜对胃有很多好处。南瓜含有很多南瓜多糖、类胡萝卜素、果胶、矿物质元素和人体所需的各种氨基酸。1、能滋养脾胃,保护胃粘膜,促进胆汁分泌和胃肠蠕动,促进消化。2,可以解毒。其丰富的维生素和果胶可以清除体内的许多毒素。3,去除致癌物质,保护人体肝肾功能。4,防止血糖升高。南瓜是高纤维食物,自然没有害虫,不用担心农药残留。
西安交通大学第一附属医院
酸奶是平时很常见的乳制品。它包括能量,碳水化合物,脂肪,蛋白质,钙剂和维生素。对于某些疾病,例如乳糖不耐症,这是一个不错的选择。喝适量的酸奶可以加速消化,增进食欲并调节肠道菌群失调。虽然喝酸奶对人体和胃都是有益的,但是为了避免过多的胃酸,不允许长时间或大量喝酸奶,以免酸奶中的糖分含量很高,并且呕吐严重时可能会发生。
胃部疾病的发生和饮食的因素密切相关,因此为了预防胃部疾病的发生,可以多吃一些绿叶的蔬菜,五谷豆类食品要煮熟,多喝些粥好消化,可以吃小米粥,米粥有温中止痛的作用,也有助于消化,适合胃肠不适的人食用。每天晚上喝牛奶养胃,睡觉前最好别吃食物。脾胃虚寒的人适宜吃一些温热性质的食物,比如姜、羊肉等等。不能吃油炸食品,比如炸串、油条等。
养胃的主食有煮烂的粥和面食,梗米面粉等等都能够养胃。秋葵含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,南瓜含有大量果胶可保护胃壁,减少溃疡。蜂蜜具有消炎,促进创伤面愈合,增强消化系统功能及滋补作用。最后木瓜中不仅营养丰富,同时具有健脾消食的作用,经常吃木瓜对于消化不良和胃炎具有缓解作用。还可以口服中成药以达健脾养胃的功效,可服用人参健脾丸、参苓白术散。用药时请遵医嘱。
现在很多人都有胃部的毛病,这和饮食不规律有一定的关系,可以多吃膳食纤维类食物,如甜薯,糯米山药,南瓜,菠菜,胡萝卜等。脾胃为气血生化之源,凡饮食不节、饥饱失常、冷热不适,都会影响脾胃功能。一般从饮食的性质来看胃不好的人,最好不要吃太硬的东西,硬的东西咀嚼不好,可以吃香砂养胃丸,能够调理脾胃,帮助消化,改善食欲。多吃清淡的蔬菜,少吃米饭,面条中富含碱,有利于中和胃酸。
内科