坐月子便秘怎么办

病情描述：

表姐坐月子便秘，这该怎么办啊？

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

分娩期间便秘需要多吃蔬菜和水果，并喝蜂蜜水来缓解便秘。在分娩期间，由于孕酮急剧下降，妇女会出现便秘。此外，分娩时吃的食物太清淡，粗纤维食物较少。这时，胃肠蠕动缓慢而少，容易发生便秘。

邹百仓
邹百仓 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

坐月子，即哺乳期，容易便秘。大多数都是功能性的。首先需要调整饮食。例如，多吃蔬菜、水果和粗纤维食物。你可以每天喝酸奶、多喝水、吃蜂蜜水、吃一些食用菌、红薯和其他食物。

相关推荐

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子便秘怎么办

坐月子，即哺乳期，容易便秘。大多数都是功能性的。首先需要调整饮食。例如，多吃蔬菜、水果和粗纤维食物。你可以每天喝酸奶、多喝水、吃蜂蜜水、吃一些食用菌、红薯和其他食物。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月子里便秘怎么办什么方法最有效

坐月子期间，由于活动少、肠蠕动慢、高蛋白食物，便秘甚至痔疮更容易发生。有一些轻微的便秘症状，可以用开塞露缓解，注意下床活动适当。饮食中多吃水果蔬菜，忌凉性水果，蒸熟后多喝水，可有效缓解便秘。可以适当服用一些水果导片。如果吃了或吃药后慢慢缓解痊愈，以后一般不用手术就可以治疗。但是一定要多注意饮食，避免一些冷食，多吃一些渣滓。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
月子里便秘怎么办

很多患者产后便秘，都是因为胃肠功能减低，蠕动缓慢，分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的受到损伤，抑止排便动作。产后的饮食太过于营养，下床活动不便，又不习惯在床上用便盆排便。这些都是造成产后便秘的因素。平时一定要注意饮食的搭配，加强产后锻炼，可以促进新陈代谢。可以配合中药进行治疗，如四磨汤口服液等。它可以疏肝解郁，增加产妇乳汁分泌量，对婴儿也没有任何的影响。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子吃什么奶水多

坐月子期间要多喝汤，可以促进乳汁分泌。可以喝鸡汤、鱼汤、排骨汤或者猪蹄汤，可以促进乳汁分泌。在此期间，你需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，也要保持心情舒适，不要焦虑和愤怒。压力过大或心情不舒服容易导致乳汁分泌减少；还要注意让孩子尽量吸吮乳房，刺激可以促进乳汁分泌。平时可以多吃黑芝麻，磨成细粉，配汤服用，可以促进乳汁分泌，缓解便秘。坐月子期间少量运动容易导致便秘。适量食用黑芝麻可促进排便和乳汁分泌。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子吃什么水果好？

坐月子的时候可以多吃苹果、香蕉、柚子等开胃、易消化的水果。月子期间由于产后失血过多，身体免疫力下降，可以选择一些性温，性平的水果，可以吃含有纤维素较多的水果，促进肠蠕动，改善便秘。因为水果含有丰富的维生素和微量元素，矿物质，可以增加营养，促进食欲。可促进肠蠕动，帮助消化，减少产后便秘。吃水果需要注意的是避免寒性水果，避免过冷的水果。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
月子期间能吃什么水果？

女性在坐月子期间，可以适当吃苹果、香蕉、葡萄、木瓜等，建议在月子期间可以吃一些温性的水果，可以补充维生素及微量元素，也可以提高免疫力及机体抵抗力，可以防止发生便秘，避免盆腔充血。月子期间一般对水果没有特殊要求，各种水果都可以进食，但不能吃凉水果，吃水果可以补充水分，同时水果含有膳食纤维，能够促进消化，对于改善便秘是有作用的。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
月子大便干结堵在肛门怎么办

产后大便干结是产妇的一个常见的疾病，与产妇产后运动少、粗纤维食物摄入少等因素有关系。由于大便长时间在肠道堆积，会使排泄物的过多的水分被肠道二次吸收，难于排出体外。月子大便干结堵塞肛门建议可以使用开塞露将大便解出。可以用外用药，比如开塞露或者甘油，可以经肛给药，还可以改善饮食来缓解便秘。如果人工扩肛达不到扩肛目的，就需要采用手术来治疗。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
坐月子能吃什么水果

坐月子，也称为产褥期，水果当中含有大量的维生素和矿物质，可以适当吃点苹果，梨，橙子含维生素C多的水果，最好是新鲜水果，吃应季水果，吃肠通便，改善便秘症状的功效的水果比如香蕉。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子可以吃水果吗？

产妇在月子里对营养的需求比较大，所以需要补充足够的营养，女性在坐月子期间，可以适当吃一些暖性水果，水果中营养元素众多，包括矿物质，维生素，纤维素等。可预防产后便秘，还可以促进母乳分泌等。吃水果之前最好用热水泡一下，避免太凉容易引起拉肚子等症状。吃生冷的东西注意不引起腹泻即可，新鲜的蔬菜、水果都是可以的，产后的妈妈经常食用可以增强自身免疫力。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子不能吃什么菜

坐月子期间的饮食控制并不十分严格，尽量以饮食多样化为原则，多吃蔬菜可以补充身体所需的多种维生素，增强免疫力，提高新陈代谢。坐月子期间，只要不吃生冷的食物，对于其他的食物，是没有特殊禁忌的。多吃高热量，高蛋白，多维生素，高纤维素的食物。杏色的蔬菜一般以莲藕为主，莲藕对于瘀血、便血的人以及产妇是非常适合的。补充体内所需的维生素，矿物质及微量元素，防止便秘的发生。