降高血脂的方法

病情描述：

怎么才降低自身的血脂了？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

高脂血症的治疗方法包括药物治疗、饮食调理和运动。患者可以在药物选择中选择他汀类、贝特类、烟酸类和其他药物如辛伐他汀、阿托伐他汀等。病人应该在医生的指导下选择合适的药物。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

高脂血症与不健康的饮食习惯密切相关。有益于降血脂的食物包括洋葱、蘑菇、冬瓜、豆类、木耳、苦瓜、黄瓜、西红柿、苹果、梨、猕猴桃、花椰菜等。，有助于降低血脂。

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张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
降高血脂的方法

高脂血症与不健康的饮食习惯密切相关。有益于降血脂的食物包括洋葱、蘑菇、冬瓜、豆类、木耳、苦瓜、黄瓜、西红柿、苹果、梨、猕猴桃、花椰菜等。，有助于降低血脂。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
降血压最好的方法

高血压是一种常见的疾病，可分为继发性高血压与原发性高血压。继发性高血压最好的治疗方法就是发现引起高血压的病因，针对病因治疗，而原发性高血压是一种终生慢性疾病，最好的方法就是长期规律服用降压药物。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
马上降血压最好的方法

血压的下降没有最好的方法，只有最规范的方法。一旦诊断为高血压，就要坚持按时服用降压药物治疗，监测血压，据血压高低随时调整药物剂量。控制体重，调节血脂。戒烟戒酒。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
降血压的好方法

平时低盐低脂饮食，不要太累，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这是降低血压的最佳方法。此外，如果血压很高，需要添加一些抗高血压药物来控制血压。常用的抗高血压药物包括钙拮抗剂，如硝苯地平。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
食疗降血压的有效方法

高血压需要综合性的治疗方法，包括药物治疗、食疗以及必要时的手术治疗。进低盐饮食。主要是将每天摄入的盐控制在4-6g，摄入盐不单指食用盐，含盐物如酱油。生活方式干预，适用于所有高血压病人，教育患者要控制体重、坚持有氧运动、缓解精神压力、保持心态平和。要限制脂肪的摄入，像烹调油的量一般要在25-30克之间，不要过多，少吃油炸类的食物和肥肉等。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压患者吃什么食物可以降血压

心脏的收缩把血液射向全身，单位面积血管上的血液压力称为血压。正常人的血压在高压时为90-140mmHg，在低压时为60-90mmHg。如果血压超过这两个范围的上限，就叫高血压。高血压患者的饮食一定要清淡，尽量少吃盐，多吃蔬菜，多吃木耳和芹菜。另外，萝卜、芥菜、韭菜、黄花菜等。有一定的效果。但是，这种方法主要用于治疗轻度高血压患者。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
降血压怎么快速

很多患者特别希望在血压急剧升高的情况下能够迅速的把血压降下来，但是降低血压也有步骤，对于比较稳定的高血压病人，偶尔出现血压一过性升高，可以遵医嘱临时口服一次常用的降压药或适当添加一次剂量，高血压的治疗主要在于血压避免出现过多波动，快速降压是不提倡的，快速降压出现在严重的恶性高血压，能够快速降血压的方法有舌下含服硝苯地平片或卡托普利片，大约5~10分钟起效。用药时请遵医嘱。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
快速降血压最好的方法

快速降血压的方法非常的多，有些短效的降压药起效快，舌下含化，一般能够很快的降血压，患有高血压，平时要注意饮食生活方面的控制，低盐、低脂、低热量饮食，禁忌饮酒，避免不良的情绪刺激。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么菜降血压

高血压患者可以吃洋葱、芹菜、橙子、胡萝卜、山楂、苦瓜、冬瓜等。这些食物具有降血压、降血脂和预防动脉粥样硬化的作用，尤其是芹菜中含有的膳食纤维和黄酮类化合物对降血压有明显的作用。也可以多吃含钾量高的食物，如菠菜、香蕉、橙子等。另外，注意饮食清淡，忌咸菜，尽量不吃咸菜，生活中控制体重，戒烟戒酒，建议适当体育锻炼，充分休息，保持良好的心态，避免情绪过度波动。轻度高血压可以先通过上述方法控制，同时要定期监测。如果血压明显升高，仅通过饮食是不可能控制的，所以要尽早给药降压。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高怎么能降下来

降血压高方法：第一，饮食控制，包括低盐饮食。每天盐的摄入量应该少于6克。避免吃太多饱和脂肪酸食物，适当吃富含K+和Ca+2的食物。第二，戒烟限酒。第三，控制体重，体重控制在正常范围内，有利于控制血压。第四，抗高血压药物的使用，包括五种常用的抗高血压药物。如果血压升高，不符合高血压的诊断标准，即舒张压在80-90mmHg之间，收缩压在130-140mmHg之间，则可称为血压临界升高。这时可以先进行饮食、运动等非药物治疗，监测血压。