姐姐怀孕后血压一定有波动，医生让我们多测量血压，怕出现妊高症，食疗降血压的有效方法是什么
西安交通大学第二附属医院
高血压需要综合性的治疗方法，包括药物治疗、食疗以及必要时的手术治疗。进低盐饮食。主要是将每天摄入的盐控制在4-6g，摄入盐不单指食用盐，含盐物如酱油。生活方式干预，适用于所有高血压病人，教育患者要控制体重、坚持有氧运动、缓解精神压力、保持心态平和。要限制脂肪的摄入，像烹调油的量一般要在25-30克之间，不要过多，少吃油炸类的食物和肥肉等。
西电集团医院
对于降血压要根据患者具体血压类型来决定，一般原发性高血压主要与自身生活习惯或者遗传因素等等都有关系。将膳食中的盐，包括所有食物中的含盐成分比如酱油、甜酱减少到每日平均4-6克，建议患者平时低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，例如咸菜、腌菜、榨菜。多吃一些可能会使血压下降的食物，尤其是芹菜，菠菜，油麦菜等绿叶蔬菜。
