怎么降血压最有效

病情描述:

朋友血压高,请问怎么降血压最有效?

孙国成
孙国成 主任医师

空军军医大学西京医院

降低血压最有效的方法是通过治疗性生活干预和药物控制。饮食应该清淡,减少钠和盐的摄入,减少油的摄入,多吃蔬菜,高纤维饮食和高质量的蛋白质,补充钙和钾,戒烟和饮酒。许多新鲜蔬菜,如芹菜,菠菜,西兰花,洋葱等。有助于降低血压

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

首先,我们应该注意生活方式的干预,尤其是低盐饮食。同时,我们应该注意休息,避免疲劳和适当的锻炼。其次,应口服有效的抗高血压药物,使血压达到标准。一般来说,如果没有糖尿病,冠心病和其他疾病,血压可以降到140每90毫米汞柱以下。如果有糖尿病,脑梗塞等疾病,对血压的要求比较严格,一般应控制在130每80毫米汞柱以下

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