我老公今年诊断为高血压，医生说平时除了服药以外还需要注意饮食上的调理，降血压的蔬菜有哪些
西安交通大学第二附属医院
如果适当的摄入钾元素，不光能够降低血压，适当的减慢心率，而且对心脏也具有比较好的保护作用。高血压患者建议多吃芹菜、海带、白萝卜、西红柿等，能够起到降血压效果，洋葱富含前列腺素A，可扩张血管，增加冠脉血流量，预防血栓形成，同时还能降低外周血管阻力。土豆等都具有一定的降血压的功效。最常用的有芹菜，可以每天用一颗芹菜榨汁喝，有一定的降压作用但是用蔬菜等食疗。的办法来降血压，只能作为一种辅助的方法。
西电集团医院
能够起到降压效果的蔬菜种类很多，尤其是富含钾离子的蔬菜，降血压的蔬菜有黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等，可以作为药物降压的辅助，降血压的蔬菜很多，有大白菜、紫色茄子、竹笋、黄瓜、冬瓜、海带、紫菜。也可以适当多吃一些韭菜，富含各种纤维素，能够增加胃肠蠕动，起到帮助降低血脂和降低血压作用。脂肪类的食物可以吃一些植物油、沙拉酱、少许奶油。
