长期不吃早餐的危害

病情描述：

一直没有吃早餐的习惯，长期不吃早餐的危害是什么？

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

长期不吃早餐容易导致患者胆囊内胆汁过于浓缩，进而形成胆结石。经常不吃早餐，能量供给不足，会导致低血糖。特别是青少年，很容易影响大脑的正常发育。还会导致中午暴饮暴食，进食过多会导致肥胖。

邹百仓
邹百仓 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

经常不吃早餐比较容易出现胆囊结石的问题，影响身体健康。会使人感到倦怠疲劳，脑力无法集中，精神不振，反应迟钝。久而久之的话就会导致胃痛，而引发胃炎，胃溃疡的情况。

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邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期不吃早餐的危害

经常不吃早餐比较容易出现胆囊结石的问题，影响身体健康。会使人感到倦怠疲劳，脑力无法集中，精神不振，反应迟钝。久而久之的话就会导致胃痛，而引发胃炎，胃溃疡的情况。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
不吃早餐的危害

首先，不吃早餐很容易引起胆囊炎，因为胆囊一直在分泌胆汁。如果你早上不吃，胆汁分泌过多，但没有可消化的食物。胆汁储存在胆囊中，反复刺激会导致胆囊炎甚至结石。此外，经常不吃早餐，能量供应不足，会导致低血糖。此外，能量不足还会影响肝脏的新陈代谢，这也是为什么很多瘦弱的人也有脂肪肝的原因。由于肝脏能量不足，代谢功能也会减弱。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇不吃早餐对胎儿有什么影响

怀孕期间，应该注意养成吃三餐的好习惯。不吃早餐会导致营养不良，影响胎儿的吸收。如果不经常吃早餐，很容易导致孕妇体质虚弱、营养不良和营养缺乏，容易导致低血压和低血糖，还会对胎儿产生一定的影响，导致胎儿生长缓慢或延迟。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇睡懒觉不吃早餐

怀孕期间睡懒觉不吃早饭，是非常严重的一件事情，如果长时间不吃早饭，容易引起孕妇贫血、胆囊炎等疾病，容易造成孩子营养不良，发育不健全。也会影响食欲和消化吸收功能，这也就影响到胎儿。

殷燕
殷燕副主任医师

西安交通大学第一附属医院
减肥早餐一般吃什么

爱美是每个女人的天性，一旦发现自已体重有所增加，就想尽各种方法来进行减肥。可很多人只知道一味的减肥，却没有做到健康减肥，在减肥期间，早上不吃任何东西，到中午饿了就大吃一顿，这样不但减肥没有成功，反而对身体不健康，所以早餐还是要适当的合理搭配，可以选择一些有利于减肥的食物，如鸡蛋，它容易使人产生饱胀感，还有香蕉，它含有了很高的纤维，卡路里的含量是很低的，也可以减缓胃部的排空，对食欲有抑制的作用，会有胃部饱满的感觉。千万不能早上空腹，这样长期下去，会带来一些不必要的疾病。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
减肥早餐吃什么

一般来说，建议在减肥期间吃合理的饮食。如果不吃早餐，长时间可能会引发结石，还可能会造成营养的缺乏。建议早餐应补充适量的维生素、蛋白质和豆制品。可以选择吃两片燕麦面包，喝一杯牛奶或豆浆，还可以吃鸡蛋或蛋白粉。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇早餐吃什么好

孕妇早餐应尽可能营养、多样、清淡和易消化。例如，早餐你可以喝一杯牛奶或豆浆，几片水果，一两块左右的主食，5到6块禽肉，一个鸡蛋等。，和少量新鲜蔬菜。当然，在妊娠早期，如果孕妇有妊娠反应，她可以喝一些容易消化的粥，暂时不吃禽肉。怀孕反应消失后，逐渐增加瘦肉。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病早餐吃什么好？

饮食控制是糖尿病患者的基础，饮食治疗包括营养对糖尿病患者非常重要。首先，早餐对糖尿病患者非常重要。早餐一般可以吃牛奶或者豆奶，比如一袋牛奶250g，一碗新鲜豆奶200g，或者一个鸡蛋或者茶叶蛋。吃1或2卷，2片咸面包，小咸菜或芹菜丝。早餐安排通常是这样的。如果早餐不吃米卷或咸面包，可以吃豆浆和一个煮鸡蛋，也可以吃一个75g的小烧饼或一些咸菜。