女人宫寒吃什么调理

病情描述：

我昨天去看了老中医，说是宫寒，想问下女人宫寒吃什么调理好？

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

如果有宫寒的情况要适当的增加活动，比如慢跑、做瑜伽、跳舞，这些活动对于宫寒调理都是非常重要的。在日常生活当中有很多女性不注意腹部保暖就会容易得宫寒，宫寒首先要注意保暖，多吃补气暖身的食物，有生姜、红糖、芡实、桂圆、荔枝这些食物都有温中驱寒的作用，常吃对身体有利的。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

宫寒往往表现为痛经，小腹偏凉，其实宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，所以也是可以通过饮食来进行调理，多食用温经暖宫的食物，比如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等。如果不积极调整改善，对女性的生殖功能有一定的影响。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
宫寒吃什么食物调理

宫寒的病人应当多吃温热的食材，如牛肉、鸡蛋、虾、羊肉等。也有一些菜和水果，如韭菜、蒜、榴莲、桂圆等，还能够吃些枸杞子、人参、当归等，都可以散寒温补，合适调理宫寒。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人体寒吃什么补最快

生姜，生姜本身就有一定的御寒作用，吃生姜对于体寒的女性也有好处，体寒是女人的常见疾病，虚寒体质与保暖不足及寒凉食物的摄入，体寒一方面是先天性的体制有关，另一方面是后天不注意导致的。主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短，以及头晕心悸。女性体寒多会导致宫寒，从而出现痛经、月经不调、经闭症状，可饮用暖宫茶缓解症状。中药内服，针灸，火罐，中药熏洗，穴位贴敷等方法治疗。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
宫寒吃什么

宫寒的女性应该多吃补气暖身的食物，食用温度热、熟制品、热水、温性或热性食物，比如牛肉，羊肉、韭菜。还可以吃益母草颗粒，具有活血化瘀。增加户外运动量，多晒太阳。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
宫寒吃什么食物最好？

女性朋友适当吃生姜可以暖宫。桑葚干富含铁，食用后能被人体迅速吸收利用。多吃桑葚干也是贫血女性补血的好食物。红花性温，能起到活血养血、化瘀止痛的作用。女性朋友常喝红花茶，能起到很好的养血保养子宫的作用。桑葚干、红花、生姜适合宫寒的女性，一定程度上可以暖宫。生姜可以切成块，和红糖一起喝，效果更好。宫寒的女性要注意保暖，否则容易痛经，对身体会带来一定的伤害；同时也要多运动。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
宫寒吃什么食物好

宫寒指的是子宫、卵巢等内生殖器受凉性侵入，既然有寒邪侵入，就需要用去除寒邪的食物和药物来抵御。宫寒是因为气血不畅，需使用一些辅助调气血的药物。针对实寒而言，可以用一些温化药物，如桂枝、茯苓丸、湿热汤等。针对虚寒，要用一些补肾壮阳药物，例如六味地黄丸、艾附暖宫丸等。也可以进食一些湿热的食物来调整，患者应避免进食冷食，尤其是在月经期不要吃生冷的食物，要多吃一些热的，如大枣、花生仁，或是开水。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
宫寒吃什么好

子宫冷是肾阳虚引起的一系列症状，导致子宫失温。临床表现包括小腹胀痛、寒性疼痛、体温下降、白带清长、痛经、月经少、血块等。严重的病例会导致不孕。一般来说，子宫冷的人推荐吃温热的食物，如当归、红枣、桂圆、核桃、花生、荔枝、羊肉等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
宫寒吃什么药

宫寒的女性可能会出现手脚冰凉、月经少、月经稀少等症状。可以吃一些活血化瘀的中成药，包括桂枝茯苓丸、爱复暖宫丸、金鸡胶囊、八珍木易丸等。这些药物可以改善盆腔微循环，提高机体抵抗力，降低妇科疾病的发病率。时刻注意保暖御寒，尤其注意腹部、腿部和脚部的保暖，养成每天泡脚的习惯；少吃冷的或冷的食物，如冰淇淋、西瓜、葡萄等。多吃一些温热的食物；注意体育锻炼，增加户外运动，多晒太阳。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人宫寒怎么调理最有效

“宫寒”就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒的女性大多体质偏寒性，会有手脚冰冷，喜热饮，耐热等特性，宫寒的女性，需要做好日常保暖，避免小腹以及下肢、足部着凉，发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，临床上可以选择少腹逐瘀丸加减调理治疗这个疾病。在饮食上尽量减少凉性食物的摄入，比如苦瓜、冬瓜之类食物都不适合。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
宫寒湿气重的女人怎么调理

宫寒湿重的调理方法主要可以从生活方式改变、饮食调理、药物治疗等方面缓解症状。首先，从生活方式上建议进行适当的体育锻炼，因为锻炼可以促进气血运行。还可以做中医养生操，如八段锦、易筋经、导术等。这种缓慢的有氧运动有助于增强身体的正气。平时用温水泡脚，注意腰骶部的保暖。其次，饮食上要注意避免吃冷食，因为女性比较冷，宫寒的女性更容易加重症状。炒薏米和干姜粉有散寒祛湿的功效。药物治疗需要在医生的指导下使用金匮肾气丸和温经汤。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
体寒吃什么调理

体寒多为阳气不足所致。根据中医基础理论，辨证多为脾阳虚或肾阳虚所致。脾阳不足可适当服用附子理中丸调理，肾阳主要不足可口服金匮肾气丸、桂附地黄丸、三神丸、五子衍宗丸调理。另外身体冷的人可以用生姜、桂枝等中药泡脚，效果也很好。同时，他们应该吃温暖的食物，如牛肉，羊肉，狗肉和韭菜。用药时请遵医嘱。