宫寒吃什么食物调理

病情描述：

我月经一直不是很正常，医生说我宫寒，请问宫寒吃什么食物调理？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

有很多要素可以造成宫寒，如爱冷食和甜的食品，宫寒的女性进食时，要吃温热的食材，平常可以吃一些姜和红糖，冬季还能够多吃羊肉、羊肉来驱寒气，可以通过中医辨证后进行调理。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

宫寒的病人应当多吃温热的食材，如牛肉、鸡蛋、虾、羊肉等。也有一些菜和水果，如韭菜、蒜、榴莲、桂圆等，还能够吃些枸杞子、人参、当归等，都可以散寒温补，合适调理宫寒。

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李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人宫寒吃什么调理

如果有宫寒的情况要适当的增加活动，比如慢跑、做瑜伽、跳舞，这些活动对于宫寒调理都是非常重要的。在日常生活当中有很多女性不注意腹部保暖就会容易得宫寒，宫寒首先要注意保暖，多吃补气暖身的食物，有生姜、红糖、芡实、桂圆、荔枝这些食物都有温中驱寒的作用，常吃对身体有利的。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
宫寒吃什么食物好

宫寒指的是子宫、卵巢等内生殖器受凉性侵入，既然有寒邪侵入，就需要用去除寒邪的食物和药物来抵御。宫寒是因为气血不畅，需使用一些辅助调气血的药物。针对实寒而言，可以用一些温化药物，如桂枝、茯苓丸、湿热汤等。针对虚寒，要用一些补肾壮阳药物，例如六味地黄丸、艾附暖宫丸等。也可以进食一些湿热的食物来调整，患者应避免进食冷食，尤其是在月经期不要吃生冷的食物，要多吃一些热的，如大枣、花生仁，或是开水。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
宫寒吃什么食物最好？

女性朋友适当吃生姜可以暖宫。桑葚干富含铁，食用后能被人体迅速吸收利用。多吃桑葚干也是贫血女性补血的好食物。红花性温，能起到活血养血、化瘀止痛的作用。女性朋友常喝红花茶，能起到很好的养血保养子宫的作用。桑葚干、红花、生姜适合宫寒的女性，一定程度上可以暖宫。生姜可以切成块，和红糖一起喝，效果更好。宫寒的女性要注意保暖，否则容易痛经，对身体会带来一定的伤害；同时也要多运动。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
宫寒吃什么

宫寒的女性应该多吃补气暖身的食物，食用温度热、熟制品、热水、温性或热性食物，比如牛肉，羊肉、韭菜。还可以吃益母草颗粒，具有活血化瘀。增加户外运动量，多晒太阳。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
宫寒吃什么药

宫寒的女性可能会出现手脚冰凉、月经少、月经稀少等症状。可以吃一些活血化瘀的中成药，包括桂枝茯苓丸、爱复暖宫丸、金鸡胶囊、八珍木易丸等。这些药物可以改善盆腔微循环，提高机体抵抗力，降低妇科疾病的发病率。时刻注意保暖御寒，尤其注意腹部、腿部和脚部的保暖，养成每天泡脚的习惯；少吃冷的或冷的食物，如冰淇淋、西瓜、葡萄等。多吃一些温热的食物；注意体育锻炼，增加户外运动，多晒太阳。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
宫寒吃什么好

子宫冷是肾阳虚引起的一系列症状，导致子宫失温。临床表现包括小腹胀痛、寒性疼痛、体温下降、白带清长、痛经、月经少、血块等。严重的病例会导致不孕。一般来说，子宫冷的人推荐吃温热的食物，如当归、红枣、桂圆、核桃、花生、荔枝、羊肉等。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
体寒吃什么调理

体寒多为阳气不足所致。根据中医基础理论，辨证多为脾阳虚或肾阳虚所致。脾阳不足可适当服用附子理中丸调理，肾阳主要不足可口服金匮肾气丸、桂附地黄丸、三神丸、五子衍宗丸调理。另外身体冷的人可以用生姜、桂枝等中药泡脚，效果也很好。同时，他们应该吃温暖的食物，如牛肉，羊肉，狗肉和韭菜。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人体寒吃什么补最快

生姜，生姜本身就有一定的御寒作用，吃生姜对于体寒的女性也有好处，体寒是女人的常见疾病，虚寒体质与保暖不足及寒凉食物的摄入，体寒一方面是先天性的体制有关，另一方面是后天不注意导致的。主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短，以及头晕心悸。女性体寒多会导致宫寒，从而出现痛经、月经不调、经闭症状，可饮用暖宫茶缓解症状。中药内服，针灸，火罐，中药熏洗，穴位贴敷等方法治疗。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
宫寒应该吃什么怎样调理？

宫寒会引起月经延迟、月经量少、月经颜色发暗或发黑、痛经等症状，对于宫寒的患者来说，主要是需要注意保暖，不能将小腹及脚踝的地方在秋冬天气寒冷的时候暴露在外面。饮可以喝红糖姜丝水。多吃温热性的食物。例如姜蒜，羊肉，狗肉，也可以选择温补脾阳的药物，比如附子、肉桂、海马、肉苁蓉，可以通过针灸方式，特别是瘢痕灸、隔姜灸可以使人体阳气快速提升。用药时请遵医嘱。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
宫寒如何调理

要想调理宫寒，可以使用一些中药进行调理，需要大夫对患者进行中医辨证后选择合适的药物。宫寒是因为体内阳气不足及不正确的生活方式导致的，要在生活上进行调节，宫寒女性平时要多吃一些温阳补肾的食物，如羊肉、红枣、桂圆等，同时要避免吃生冷的食物。空闲之余参加适量的户外运动，可以温经通络，缓解宫寒症状。