糖尿病早餐吃什么

病情描述：

糖尿病患者早餐可以吃些啥？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

糖尿病早饭建议吃鸡蛋、酸奶等低糖食品，还可以喝纯牛奶等，最好是定期监测血糖值，假如高血糖，最好是进行有效的药物治疗，内服实际效果不佳时，最好是注射胰岛素，按时休息，保证睡眠质量，不要经常熬夜。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

早饭吃些少糖分、富有蛋白的食物和蔬菜水果等。糖尿病患者可以吃点白米饭、馍馍、吐司面包、水、鲜面条等，但是要限制数量。建议每顿饭不超出100克。低于300克的绿叶子蔬菜和水果，如西兰花、李子等。


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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病早餐吃什么好？

饮食控制是糖尿病患者的基础，饮食治疗包括营养对糖尿病患者非常重要。首先，早餐对糖尿病患者非常重要。早餐一般可以吃牛奶或者豆奶，比如一袋牛奶250g，一碗新鲜豆奶200g，或者一个鸡蛋或者茶叶蛋。吃1或2卷，2片咸面包，小咸菜或芹菜丝。早餐安排通常是这样的。如果早餐不吃米卷或咸面包，可以吃豆浆和一个煮鸡蛋，也可以吃一个75g的小烧饼或一些咸菜。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病人早餐吃什么好

糖尿病患者要注意早餐。早餐可以帮助糖尿病患者控制饥饿感，避免因为饥饿而在白天吃太多食物，这样会使血糖不稳定。所以糖尿病人适合吃什么样的早餐应该是混合的。比如你可以吃牛奶和豆浆，但是不要放糖，然后拌一些面条和粥，最好是定量粥，可以用燕麦片和一些蛋白质做成。蛋白质个体更喜欢瘦肉或鱼，因为它有支持饥饿的功能，可以防止明显的低血糖。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病早餐吃什么好

糖尿病饮食建议低糖，低脂和低盐饮食，少餐，营养全面均衡。早餐主食可以主要是谷类和土豆，粗细搭配，包子、馒头，米饭，蛋糕都可以。喝一杯纯牛奶或豆浆，煮鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜，最多占一半。烹饪时，少油少盐少饮食。不建议喝面条，稀饭，疙瘩汤，蔬菜汤，但不建议添加淀粉来增稠。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病早餐吃什么

早饭吃些少糖分、富有蛋白的食物和蔬菜水果等。糖尿病患者可以吃点白米饭、馍馍、吐司面包、水、鲜面条等，但是要限制数量。建议每顿饭不超出100克。低于300克的绿叶子蔬菜和水果，如西兰花、李子等。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高早餐吃什么最好

高血糖是糖尿病的典型表现。一般来说，主要饮食是低糖食物，避免高糖和高热量食物的摄入。对于糖尿病患者，应同时注意营养的补充和平衡。早餐时，我们可以吃一些营养价值高的食物，例如鸡蛋。一个就够了，不要太多。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
高血糖早餐吃什么好

中国人早餐一般喜欢喝一些粥，然后吃一些其他的食物。但对于糖尿病、高血糖患者，早餐尽量不要喝粥，包括米粥、小米粥等各种五谷粥，以及北方人喜欢喝的热汤。可以改为喝牛奶或者豆浆，或者用开水做个鸡蛋，然后拌上一个馒头或者一个小馒头或者烧饼作为主食，但尽量不要吃油条、油饼等油炸食品。你也可以再吃一个煮鸡蛋和一些沙拉。这样，早餐又干又薄；有了食物，蛋白质和蔬菜，营养更加均衡，血糖不会升得很高。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
糖尿病人早餐食谱大全

糖尿病患者可以选择吃一个鸡蛋，一杯牛奶，一个小面包，一盘黄瓜作为早餐。也可以喝一杯豆浆。吃一点豆腐，但前提是患者没有糖尿病性肾病，无蛋白尿。而中餐可以吃一盘冷菜，例如冷西兰花和黄瓜，还可以炒点瘦肉与绿色蔬菜，吃一碗米饭，除此外，还可以喝番茄和紫菜鸡蛋汤。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病的最佳早餐大全

糖尿病人的营养早餐种类繁多。这里有一些例子，让他们知道糖尿病患者吃哪种早餐将更有营养，并且对血糖的影响很小。 1.可以喝250克豆浆（约一杯），然后滚动（面粉约25克），加50克冷盘，最后加一个煮鸡蛋。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
适合糖尿病人吃的早餐

早饭：1，2片盐燕麦面包，1袋鲜奶，1个鸡蛋，1片培根肉。2，荞麦面包，1个鸭蛋，1碗豆浆。3，1杯鲜奶，1袋混和鲜面条，1片熟腊肠。4，半份意大利面条，2片肉，1片玉米面包。5，酸奶1碗，1碗茶，2片麦籽吐司面包。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高的最佳早餐大全

糖尿病血糖高，早餐最好吃健康科学的饮食。因为血糖高，饮食控制是糖尿病患者的基础治疗，早餐更重要。首先要强调营养丰富、均衡、多样，同时有量的要求。比如营养丰富，我们希望早餐会有一些蛋白质的摄入，比如牛奶、鸡蛋、肉类，这些都应该在早餐中体现出来。其次，主食要厚而薄。日常主食量通常控制在200-250克，早餐主食量一般在50-100克之间。如果条件允许，加入适量的蔬菜和水果。