正常人生理曲度时建议睡塑形能力较好的枕头，比如塑形枕和荞麦枕。
1、睡高枕会让颈椎呈现弯曲的角度，容易落枕，部分人盲目相信网上传言的枕啤酒瓶、红酒瓶，过伸位的姿势对颈椎没有益处；
2、患者要讲究枕头的高度和自己身体的契合，让枕头在枕后部以及颈椎肩部充分贴实，这样效果是最好最舒服最安全的。
正常人生理曲度时建议睡塑形能力较好的枕头，比如塑形枕和荞麦枕。
1、睡高枕会让颈椎呈现弯曲的角度，容易落枕，部分人盲目相信网上传言的枕啤酒瓶、红酒瓶，过伸位的姿势对颈椎没有益处；
2、患者要讲究枕头的高度和自己身体的契合，让枕头在枕后部以及颈椎肩部充分贴实，这样效果是最好最舒服最安全的。
