我最近同房时有些提不起来兴致对同房没有感觉，感觉有些肾虚，想知道吃什么东西补肾效果最好？
西电集团医院
通常补肾理论是中医理论。补肾材料主要是具有补肾作用的中草药，也是生活中常见的药食同源的食物材料，包括冬虫夏草、枸杞等一些能滋肾补肾的食物。如果是中医，一般建议去正规中医医院请专家帮忙诊断是否需要肾脏。如果有必要，那么应该根据具体情况和专家辨证的结论选择中成药或饮片。不能私自服用补肾壮阳的药物，以免对肾脏造成实质性损伤。
西安交通大学第二附属医院
肾是人体的先天基础。如果肾虚，人体会感觉精力不佳，腰酸腿疼，疲劳，容易生病，还会出现生殖系统问题。我们生活中有很多补肾的食物和药物。一般药食同源的山药补肾效果更好，枸杞也是很好的补肾中药，可以用来煲汤或泡水代替泡茶。另外，和食物中的黑豆、核桃仁一样，都有一定的补肾作用。食物中的羊肉也有一定的补肾作用，鹿茸有较强的补肾壮阳作用，但一定要在医生的指导下使用。此外，还有一些中药，如金匮肾气丸，也是补肾的常规中药。
