我妈妈让我每天吃苹果，我想知道每天吃苹果有什么好处？
西电集团医院
多吃苹果对人体有很大的好处，因为苹果富含维生素、矿物质、脂肪酸等营养物质。吃苹果可以预防心脑血管疾病的发生，如高血压、冠心病、糖尿病等；还能延缓衰老，改善微循环，补充营养。苹果是公认的一种营养含量高的水果，不仅能增强其体质，还能达到美容养颜、促进肠胃消化的效果。不仅如此，每天多吃苹果还能补充体内维生素，促进疾病的愈合。
西安交通大学第一附属医院
每天吃苹果对身体有很好的效果。苹果富含矿物质元素和微量元素。苹果还可以提高人体免疫力，提高人体抗病能力和抗癌能力，尤其是每天吃苹果可以帮助人体抵抗肺癌。苹果可以促进肠胃蠕动，帮助人体排出废物，保持泻药通畅，减少有害物质对皮肤或内脏的损害。苹果可以帮助清洁呼吸道，有效改善烟尘对肺部的污染。苹果可以帮助减肥，增加饱腹感，所以饭前吃苹果可以减少食物摄入，达到减肥的目的。
