宝宝体质偏热，想给他喝点豆浆，所以我想了解一下豆浆是凉性还是热性
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豆浆是寒性的食物，其主要成分是大豆，而大豆里面含有的嘌呤成分很高，因此，寒性食物不适合痛风症状、身体虚弱、疲劳、精神疲劳等虚寒体质的人食用。豆浆是许多中国人最喜欢的饮料，也是老少皆宜的营养食品。在欧美享有“植物奶”的美誉。豆奶富含植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1。B2和烟酸。豆浆中还含有铁、钙等矿物质，尤其是钙，非常适合各种人群食用。
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从中医角度来说，豆浆本身就是凉性食物。摄入体内后，可清热利湿，凉血解毒，增加饱腹感。它可以改善喉咙痛和口腔痛。但需要注意的是，豆浆摄入过多可能会引起过敏，建议一次不要喝太多。喝少量豆浆可以吸收大豆异黄酮，调节体内激素水平，改善皮肤色素沉着。豆浆具有补充雌激素的作用，也有一定的营养。但是不能喝太多，因为豆类很容易引起腹胀。
