妈妈很爱吃柚子，但是她体质偏热，想了解一下柚子是凉性还是热性？
西电集团医院
柚子是一种偏凉性的食物。从中医的角度来说，柚子本身就是酸甜的，冰凉的。食用柚子后能起到一定的健胃消食、理气润肠的作用。从营养角度来说，柚子富含维生素C和一些类似胰岛素的物质，可以有效降低血糖，改善高血压。也能起到一定的美颜作用。另外，柚子中含有维生素P、维生素B、胡萝卜素等营养元素，以及大量的粗纤维，可以有效的改善便秘。
西安交通大学第一附属医院
柚子是凉的，属于凉性的食物。柚子中含有大量的水分和丰富的维生素C、维生素A、果胶和钙，果肉中有很多。食用后有助于燃烧体内脂肪，能起到减肥的作用，还有止咳、降火、消炎解毒的功效。葡萄柚血糖生成指数低，非常适合糖尿病患者食用。但是建议不要空腹吃柚子。因为柚子含有酸性成分，会刺激胃粘膜，容易造成胃部损伤；身体偏寒，经期的人不宜多吃。
