萝卜是凉性还是热性

病情描述:

我的体质偏热,我平时爱吃萝卜,想知道萝卜是凉性还是热性的?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

萝卜是一种性凉的食物。萝卜的营养价值:1。萝卜含有淀粉酶。众所周知,淀粉酶是消化的必要物质。因此,经常食用萝卜可以有效促进人们的消化,缓解消化不良。当然,它还能让我们的肠胃通气,刺激我们的食欲。2.萝卜还含有大量的维生素。想要健康,增强抵抗力,最需要的是维生素。维生素种类繁多,萝卜正好富含重要的维生素A和c,可见多吃萝卜可以平衡体内维生素,提高免疫力,远离疾病。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

白萝卜和绿萝卜都是凉的。白萝卜能健脾和胃,促进消化。中医或者民间谚语说“冬萝卜夏姜”。因为冬天天气寒冷,人们需要吃更多的食物来产生热量来抵御寒冷。另外,春节过后,食物会油腻、多肉、运动量少,必然导致食物停滞。萝卜能很好的消化食物,防止食物堆积导致的上火,其膳食纤维在肠道内不被吸收,能增加粪便体积,促进肠道蠕动,防止便秘。此外,萝卜是一种很好的食物,因为它有祛痰和镇咳的作用。

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