我的体质偏热，我平时爱吃萝卜，想知道萝卜是凉性还是热性的？
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萝卜是一种性凉的食物。萝卜的营养价值:1。萝卜含有淀粉酶。众所周知，淀粉酶是消化的必要物质。因此，经常食用萝卜可以有效促进人们的消化，缓解消化不良。当然，它还能让我们的肠胃通气，刺激我们的食欲。2.萝卜还含有大量的维生素。想要健康，增强抵抗力，最需要的是维生素。维生素种类繁多，萝卜正好富含重要的维生素A和c，可见多吃萝卜可以平衡体内维生素，提高免疫力，远离疾病。
西安交通大学第一附属医院
白萝卜和绿萝卜都是凉的。白萝卜能健脾和胃，促进消化。中医或者民间谚语说“冬萝卜夏姜”。因为冬天天气寒冷，人们需要吃更多的食物来产生热量来抵御寒冷。另外，春节过后，食物会油腻、多肉、运动量少，必然导致食物停滞。萝卜能很好的消化食物，防止食物堆积导致的上火，其膳食纤维在肠道内不被吸收，能增加粪便体积，促进肠道蠕动，防止便秘。此外，萝卜是一种很好的食物，因为它有祛痰和镇咳的作用。
