我最近特别的喜欢吃玉米，有时候觉得玉米特别的好吃，想知道女性吃玉米有什么好处？
西电集团医院
美容养颜，玉米胚芽中的维生素E具有促进人体细胞分裂的作用，在一定程度上防止皮肤上的皱纹；润肠通便。玉米富含膳食纤维，因此能促进胃肠道蠕动，有助于改善女性便秘症状，排除女性体内毒素，使皮肤和面色更加红润；增加激素分泌，玉米中的维生素E可以帮助女性通过性腺增加激素分泌，提高性能力，还可以预防孕妇早产和流产。
西安交通大学第一附属医院
女性多吃玉米的第一个好处是在一定程度上预防和治疗肥胖，因为玉米富含膳食纤维，通过吸水和膨胀具有明显的饱腹感，从而避免了其他食物的过量摄入，有效控制了过多的能量进入体内，对预防和治疗肥胖有明显的效果。可以防治便秘，因为玉米中的膳食纤维可以机械地刺激肠道蠕动，进而促进大便排出，对防治便秘有明显的好处。它可以调节食欲，因为从中医饮食的角度来看，玉米是进入胃经的。因此，对于食欲不振、消化不良、消瘦的女性来说，适当食用玉米可以起到调节食欲的好处。