猕猴桃可以多吃吗一天

病情描述：

我很爱吃猕猴桃，总是在吃，但这两天感觉肚子不舒服，猕猴桃一天可以多吃吗

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

猕猴桃又称奇异果，是一种品质鲜嫩，风味鲜美，富含丰富营养的一种水果。 猕猴桃可以促进胃肠蠕动，助消化，清除体内有害物，起到预防和治疗便秘的作用。里面含有大量的猕猴桃碱、蛋白水解酶等成分，还有钙离子、锌离子、硒离子等矿物质，可以帮助胃肠道蠕动，起到利尿通便作用。平均每500克红心猕猴桃的维生素C含量高达168.9mg，号称水果之王。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

多吃猕猴桃会造成拉肚子，猕猴桃属于寒性的水果，具有清热、除烦、消渴的作用，猕猴桃营养丰富，含有大量的维生素c以及膳食纤维，具有抗氧化功能以及降低胆固醇的功效，常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。里面含有大量的碳水化合物、维生素a、维生素c、钙离子、铁离子，多吃一些猕猴桃可以有效的吸收猕猴桃中的营养成分。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
猕猴桃可以多吃吗一天

多吃猕猴桃会造成拉肚子，猕猴桃属于寒性的水果，具有清热、除烦、消渴的作用，猕猴桃营养丰富，含有大量的维生素c以及膳食纤维，具有抗氧化功能以及降低胆固醇的功效，常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。里面含有大量的碳水化合物、维生素a、维生素c、钙离子、铁离子，多吃一些猕猴桃可以有效的吸收猕猴桃中的营养成分。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
猕猴桃和香蕉能一起吃吗

猕猴桃可以和香蕉一起吃的，猕猴桃富含维生素、氨基酸、果酸、矿物质和膳食纤维。香蕉富含淀粉、蛋白质、维生素、糖类、钾、镁、铁等矿物质。是常见的凉果，可以一起吃，但不宜多吃。多吃会加重体内的寒意。两者都含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，排出体内毒素。它们也能起到美容的效果。如果吃多了，会影响正常的胃肠功能。猕猴桃含有大量的氨基酸、果胶、柠檬酸、维生素C等微量元素，能降低胆固醇、降血脂、增强人体免疫力。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
猕猴桃和牛奶能一起吃吗

猕猴桃可以和牛奶一起吃，但不能多吃，多吃会影响消化功能。猕猴桃虽然含有丰富的维生素，牛奶也含有丰富的营养，但猕猴桃是一种凉性水果，与牛奶一起食用，可能会影响胃肠道的消化吸收，并可能导致腹胀、腹痛、腹泻等一系列胃肠道症状。建议分开吃。牛奶不能和一些酸水果一起吃，牛奶不能和裤子、柚子、梨等一起吃，会影响人体对牛奶中钙的吸收。早晚喝牛奶最好，晚上喝有助睡眠。吃水果的时候，最好是饭后一小时左右吃，避免胃酸不好的感觉。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
猕猴桃糖尿病人能吃吗

可以吃的，弥猴桃富含维他命，有益于身体健康，但要适当食用，因为弥猴桃都有一定糖份，多吃会造成血糖快速上升。还要注意一下合理有效的饮食搭配和热量摄取，以稳定血糖。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
猕猴桃能和牛奶一起吃吗

猕猴桃和牛奶可以一起食用，但要少吃。多吃猕猴桃和牛奶会导致消化不良，还会出现腹胀、胃痛、腹泻等一些不好的症状。牛奶不能和一些酸水果一起吃，牛奶不能和裤子、柚子、梨等一起吃。会影响人体对牛奶中钙的吸收。早晚喝牛奶最好，晚上喝有助睡眠。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
芒果和猕猴桃可以一起吃吗

芒果和猕猴桃是可以在一起吃的。猕猴桃是一种营养价值很丰富的水果，一般建议直接生吃就可以了，这样可以有效的吸收猕猴桃中的膳食纤维和维生素c，芒果中富含胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转变成维生素A，对眼睛有好处，多吃些芒果可以明目。猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病，它含有的维生素C有助于降低血中胆固醇水平，可以增强体内吞噬细胞原有功能，促进损伤组织愈合修复。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
猕猴桃和牛奶可以一起吃吗

牛奶可以和猕猴桃一起吃，但要适量，多吃进入胃里遇到胃酸会发生沉淀。牛奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白，这是酪蛋白被酸沉淀时的基本性质。如果牛奶沉淀时不能消化，酸奶和奶酪也不能吃。酸奶的冷冻是乳酸沉淀乳蛋白的结果；奶酪凝块比果汁和牛奶沉淀物更硬更大。只需注意，柿子、葡萄、石榴等涩味较重的水果，单宁含量过高，与蛋白质结合后会降低乳蛋白的消化吸收率，不利于消化。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
猕猴桃牛奶能一起吃吗

牛奶可以和猕猴桃一起吃，但要适量，多吃进入胃里遇到胃酸会发生沉淀。牛奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白，这是酪蛋白被酸沉淀时的基本性质。如果牛奶沉淀时不能消化，酸奶和奶酪也不能吃。酸奶的冷冻是乳酸沉淀乳蛋白的结果；奶酪凝块比果汁和牛奶沉淀物更硬更大。只需注意，柿子、葡萄、石榴等涩味较重的水果，单宁含量过高，与蛋白质结合后会降低乳蛋白的消化吸收率，不利于消化。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
虾和猕猴桃能一起吃吗

虾不能和猕猴桃一起吃，因为猕猴桃含有大量的维生素C，容易和虾发生反应，导致腹胀、腹痛、腹泻。用猕猴桃一小时后可以吃点虾肉。另外，虾是一种蛋白质含量较高的食物，含有人体所需的优质蛋白质、微量元素和矿物质，属于热食。多吃虾可以提高身体的免疫力和抗病能力，特别适合儿童和老人长期食用，但不要吃太多，因为吃多了容易生气。猕猴桃是一种凉爽的水果，维生素C和胡萝卜素含量高，具有清理胃肠道、抗衰老、调节血液循环、预防心脑血管疾病等功能。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
猕猴桃和酸奶能一起吃吗

可以一起适量食用。猕猴桃性寒，富含维生素C、胡萝卜素、钙、钾等营养物质。酸奶性质温和，味道鲜美，富含蛋白质和钙，不含乳糖。两者都富含各种必需营养素，性质和味道互不冲突，适合一起吃。一般情况下，单独吃猕猴桃最好控制在250克左右，但是酸奶酸性很强，需要冷藏，所以很冷。如果搭配冷食猕猴桃食用，容易促进肠道润滑，部分脾胃虚弱的人食用后可能会出现腹泻、肠胃不适等症状。因此，建议猕猴桃的摄入量控制在100克左右，不推荐多吃，对肠胃吸收有益处。