自己最近体重长的特别的快，然后我最近就狠下心来准备减肥了，然后我朋友让我吃点猕猴桃加酸奶，我害怕吃了对身体会有副作用，就想问一下这个猕猴桃加酸奶可以一起吃吗？
西电集团医院
可以适量一起吃。猕猴桃性寒，富含维生素C、胡萝卜素、钙、钾等营养物质。酸奶性质温和，味道鲜美，富含蛋白质和钙，不含乳糖。两者都富含各种必需营养素，性质和味道互不冲突，适合一起吃。酸奶和水果有通便的作用。最近气候冷，很难吃到凉的食物。你可能会拉肚子，因为酸奶和猕猴桃都凉，导致脾胃受凉。酸奶和猕猴桃可以一起吃，你的胃好像很敏感。建议你在吃水果之前在取暖器上放一点热，过一段时间再用。千万不要大量的吃，可能会对肠胃造成不好的影响。
西安交通大学第一附属医院
可以一起适量食用。猕猴桃性寒，富含维生素C、胡萝卜素、钙、钾等营养物质。酸奶性质温和，味道鲜美，富含蛋白质和钙，不含乳糖。两者都富含各种必需营养素，性质和味道互不冲突，适合一起吃。一般情况下，单独吃猕猴桃最好控制在250克左右，但是酸奶酸性很强，需要冷藏，所以很冷。如果搭配冷食猕猴桃食用，容易促进肠道润滑，部分脾胃虚弱的人食用后可能会出现腹泻、肠胃不适等症状。因此，建议猕猴桃的摄入量控制在100克左右，不推荐多吃，对肠胃吸收有益处。
