芒果和猕猴桃可以一起吃吗

病情描述:

据说吃芒果比较容易引起过敏反应,芒果和猕猴桃可以一起吃吗

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

芒果和猕猴桃可以一起吃。猕猴桃是一种营养,比较丰富的水果,含有丰富的维生素C和维生素E以及B族维生素和多种矿物质,芒果的营养均衡,含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类,纤维素,叶酸及多种矿物质元素等,有抗癌的功效,对于某些癌症有一定的抑制作用,其中所含有的多酚类化合物可以起到抗癌的功效。芒果所含的维生素C,有助于增强免疫细胞的活性,可以增强人体的免疫力 。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

芒果和猕猴桃是可以在一起吃的。猕猴桃是一种营养价值很丰富的水果,一般建议直接生吃就可以了,这样可以有效的吸收猕猴桃中的膳食纤维和维生素c,芒果中富含胡萝卜素,胡萝卜素在体内可以转变成维生素A,对眼睛有好处,多吃些芒果可以明目。猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病,它含有的维生素C有助于降低血中胆固醇水平,可以增强体内吞噬细胞原有功能,促进损伤组织愈合修复。

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