我今天买了些猕猴桃，家里还有些柿子，我一块吃了些，想知道猕猴桃和柿子能一块吃吗？
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猕猴桃性甘性寒，富含膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E、蛋白质等成分。柿子味甘凉，富含果胶、有机酸、维生素C、胡萝卜素和碘。两者在口味和营养上并不冲突。可以同时使用，没问题，但是不要大量使用，因为两者都属于性寒食物，吃多了会伤脾胃。最好在饭后1~2小时吃水果，既对脾胃无害，又有利于吸收。另外，作为一种性冷淡的水果，建议一次不要吃太多，一般一天一两个，吃柿子不要马上喝牛奶或鸡蛋。
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猕猴桃可以和柿子一起吃。但是尽量控制食量。如果你吃得多，你可能会增加消化负担。所以，吃同样的食物，还是少吃为好。柿子味甘性寒，富含果胶、有机酸、维生素C、胡萝卜素、碘等成分；猕猴桃性甜性寒。富含膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E、蛋白质等成分。两者在性质、味道、成分上都没有冲突，可以一起吃，但不宜吃太多，因为性质比较冷，吃多了容易难受。柿子含有大量烟酸、单宁酸等有机酸，有助于肠胃消化和食欲；猕猴桃味甘，含有低聚糖、膳食纤维和含硫蛋白水解酶，能促进胃肠蠕动，帮助消化。如果适量一起吃，它们的消化功能会更好。柿子和猕猴桃是冷食，多吃会导致腹泻，严重的会呕吐。所以要注意合理的饮食，以水果为主，尽量多样化。
