这段时间我一直感觉身体骨头关节处特别疼痛，而且平时一走路就会有响声，朋友告诉我说可以补充一些骨质蛋白，比如胶原蛋白，我也不确定，想知道骨质蛋白有哪些功效？
西电集团医院
骨骼由有机物和无机盐组成，其中有机物主要是胶原蛋白、氨基多糖和糖蛋白复合物，其作用是使骨骼具有柔韧性。无机盐主要包括钙和磷，能使骨骼变得坚硬。胶原蛋白是骨中的一种纤维蛋白，占骨中有机质的90%，是维持骨韧性和提供骨营养的重要物质。同时，由骨胶原组成的纤维网也起到类似的粘附和固定作用。此外，当人体骨胶原代谢异常时，如骨胶原合成不足或骨胶原纤维网络结构破坏，钙失去了骨胶原的粘附性，不能有效沉积在骨骼中，因此人体特别容易缺钙，从而导致骨质疏松、腿抽筋等疾病。骨胶原蛋白和乳钙的结合，不仅能补充足够的骨胶原蛋白，还能促进钙、磷等无机盐在骨骼上的沉积，从而保证骨骼成分的合理比例，延缓骨质疏松，促进健康。
西安交通大学第二附属医院
骨质蛋白一般指的是胶原蛋白，它可以消除关节疼痛。骨科学研究发现，关节疼痛、肿胀、僵硬、无力、格格作响，软骨磨损的根本是胶原蛋白被免疫系统错误攻击，不是缺钙造成的。所以补充骨胶原蛋白可以有效消除关节疼痛、无力、肿胀等症状，骨质蛋白还可以延缓骨质疏松。骨质疏松和腿抽筋的主要原因是占总骨量80%的胶原蛋白流失，钙、镁、磷的流失仅占20%。高效补钙一点帮助都没有。只有补充足够的胶原蛋白，才能保证骨成分的合理比例，延缓骨质疏松。十几年来，胶原蛋白还能滋养头发和指甲。胶原蛋白是细胞膜的成膜物质，具有生物活性，易于吸收，因此还能滋养头发和指甲。
