排骨冬瓜汤的营养价值与功效

病情描述：

我朋友最近总说排骨冬瓜汤好，我对他比较的好奇，我想知道排骨冬瓜汤的营养价值与功效是什么

张富军
张富军 主任医师

西电集团医院

冬瓜排骨汤可以补钙冬瓜排骨汤里的排骨含有磷酸钙，容易被人体吸收利用，能起到很好的补钙作用。中老年人吃可以预防骨质疏松，青少年吃可以促进骨骼发育。冬瓜排骨汤可以补充维生素冬瓜排骨汤含有多种对人体有益的维生素，尤其是维生素A、维生素E、维生素B，是人体正常工作必不可少的成分。它们可以调节神经，促进细胞再生和代谢，对提高人体素质大有裨益。冬瓜排骨汤可以消肿利尿消肿也是冬瓜排骨汤的重要功效之一。冬瓜排骨汤中的冬瓜是一种利用效果极佳的食品。与排骨一起做成汤后，更有利于其功效的发挥，让体内积聚的多余水分随尿液排出体外，可迅速改善身体水肿、排尿困难等症状。

李锋涛
李锋涛 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

排骨冬瓜汤富含纤维素、钙离子和维生素，能有效促进肠道蠕动，增强人体免疫力，促进体内废物排出。能清热利湿，凉血解毒。从中医角度来说，这种排骨冬瓜汤可以缓解利尿引起的肿胀和美容，对代谢问题引起的肢体肿胀和色素沉着引起的脸上雀斑有消退作用。但需要注意的是，这种排骨冬瓜汤摄入过量后会引起腹胀，建议适量饮用。

相关推荐

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
排骨冬瓜汤的营养价值与功效

排骨冬瓜汤富含纤维素、钙离子和维生素，能有效促进肠道蠕动，增强人体免疫力，促进体内废物排出。能清热利湿，凉血解毒。从中医角度来说，这种排骨冬瓜汤可以缓解利尿引起的肿胀和美容，对代谢问题引起的肢体肿胀和色素沉着引起的脸上雀斑有消退作用。但需要注意的是，这种排骨冬瓜汤摄入过量后会引起腹胀，建议适量饮用。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
茶树菇排骨汤的功效

茶树菇排骨汤取材简单，做法简单，汤也很香很好吃，营养丰富，食用价值高。是老少皆宜的美味家常汤。茶树菇含有大量人体必需的氨基酸，特别是人体不能合成但必需的8种氨基酸，以及维生素、蛋白质、碳水化合物、微量元素等。其菇脆嫩可口，口感清爽。中医认为茶树菇具有补肾、利尿、治疗腰酸、渗湿、健脾、止泻的功效，是高血压、心血管疾病、肥胖症患者的理想食品。另外，排骨本身就是一种营养丰富的肉类。生活中很多人喜欢搭配茶树菇和排骨。这样营养均衡，可以促进营养的吸收。而且汤色鲜美，味道清香，富含氨基酸、B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿物质元素。这种汤营养价值高，适合各种人群适量食用。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇喝什么汤好？

怀孕可以喝排骨汤滋阴补血，对孕期补钙很有好处，可以适当喝玉米排骨汤。另外，喝玉米排骨汤，因为玉米排骨汤里的玉米含有多种维生素，可以刺激胃的蠕动，防止便秘。其次，可以喝冬瓜汤，冬瓜汤对女性健康有益，富含多种维生素和微量元素，有利于宝宝的生长发育。还是那句话，可以喝鱼汤，比如黑鱼汤，鲫鱼汤，因为鱼的营养比较高，比较适合孕妇在孕期食用和饮用。最后可以喝银耳花生汤，营养丰富，可以补铁。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃冬瓜吗

孕妇是可以吃冬瓜的，冬瓜的食用价值是比较高的，可以提供充足的营养物质。妊娠后是可食用冬瓜，因为冬瓜具有良好的利尿肿胀作用，有利于缓解下肢水肿。你可以适量吃冬瓜，在怀孕期间保持饮食新鲜和营养，并且多吃新鲜的水果和蔬菜。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇喝什么汤对胎儿发育好

妊娠期间孕妇应多食一些蛋白含量较高的汤类，如乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤。汤品为易于消化吸收，营养价值丰富的膳食，汤的种类繁多，羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素，以及微量元素等物质，营养价值比较高。怀孕首先可以喝玉米排骨汤，因为玉米排骨汤当中的玉米含有多种维生素，能够刺激肠胃的蠕动，但是这些家常汤品在制作的时候也有相关的注意事项，重油、重盐不可取。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴的营养价值与功效？

石榴是在我们的日常生活中非常常见的一种水果，石榴的营养价值丰富。石榴本身含有一定量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、大量的膳食纤维、维生素B、维生素C和维生素e，此外，钙离子和钾离子的含量也很高。适量食用石榴可有效抗氧化、延缓衰老、预防动脉粥样硬化，并有一定的杀菌杀虫作用。对于一些真菌感染引起的皮肤病，有一定的辅助治疗作用。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
石榴的营养价值与功效与作用

中医认为，石榴味甘、酸、涩，性温，归属于脾经及肺经，具有止血，收敛，解酒，有抗菌杀虫的功效，石榴果实营养丰富，富含丰富的维生素C，能够涩肠止血，可用于治疗痢疾、便血、泄泻、遗精等病症，可以有效的健脾开胃、促进胃肠蠕动，起到帮助消化的作用。对于身体金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌，有明显的抑制作用，除此外，还可强身健体、助消化，降低胆固醇等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
粘玉米的营养价值及功效与作用

粘玉米是一种营养价值丰富的玉米，含有大量的蛋白质、氨基酸和糖，摄入体内后能促进新陈代谢。其中所含的维生素B族能滋养神经，改善失眠多梦的状态。纤维素能促进肠道蠕动，粘玉米本身就是低热量食物，摄入体内后不会引起肥胖。是碱性食物，能调节体内酸碱平衡，改善胃酸分泌过多引起的腹痛。粘玉米具有健脾开胃、通便、降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
苹果功效与作用营养价值

苹果能够润滑皮肤以及促进人体的新陈代谢。苹果是我们经常吃的一种水果，营养丰富，含有多种微量元素，包括镁、硫、铁、铜、碘、锌、锰等。能促进人体新陈代谢，使皮肤光滑有光泽，减少皱纹，有美容的效果。而且苹果富含粗纤维素，可以促进肠胃蠕动，防止便秘。而且还能排除体内的各种毒素。而且苹果含有多酚类、黄酮类等天然抗氧化物质，可以在一定程度上减少肺癌的发生。