我最近的骨头受伤了，自己想要能够快点的好起来啊，我想知道骨头受伤了吃什么恢复的快？
西电集团医院
骨伤可能是轻微的骨挫伤，也可能是严重的骨折。需要定期拍照才能知道是否有明显的骨伤。饮食上可适当多吃一些有一定活血化瘀作用的食物，如山药、三七等。以及其他钙含量相对较高的食物如牛奶、虾皮等。如果有骨折需要及时复位固定，休息很重要。骨折明显愈合前，要禁止局部硬负重，不吸烟，不饮酒，有利于骨伤的恢复。
西安交通大学第二附属医院
骨损伤后的恢复有一个自然的愈合周期，通常在3个月到1年之间。愈合的持续时间与患者全身状态和局部因素有关。所以想吃什么加速骨骼修复，只能起到相对较小的辅助作用。这里可以提一些建议:我们可以增加蛋白质含量高的食物的摄入量，比如鸡肉和鸡蛋，或者通过喝牛奶来补充钙，可以促进骨骼的修复。当然，在饮食治疗过程中，应避免过度饮食，以防止肥胖。
