我最近感冒，一直咳嗽流鼻涕，感冒了吃什么食物好的快
西安交通大学第二附属医院
感冒多出现在夏季，多由于出汗多、气候闷热、食欲减退等原因引起。感冒的自然病程一般在5-7天，由于这个疾病为自愈性疾病，在医生指导下用药的同时也要注意饮食，尽量选择流质或者半流质的食物，建议吃含有维生素C的水果，例如橘子、橙子等，一般过几天就会慢慢痊愈，同时要吃一些容易消化的食物，例如面条，多注意休息，密切观察病情。避免吃高盐、高糖、高油腻的食物。
西安市第三医院
感冒时，患者在饮食方面需注意补充水分，主食选取稀软，易消化的食物，每天吃些新鲜的水果蔬菜，比如:苹果、橙子、猕猴桃、白菜。小米粥、面片汤、疙瘩汤、包子等易消化食物。可以喝些汤汁等，但是尽量避免吃瓜果，尤其是西瓜、香瓜、黄瓜等。可以熬些姜糖水趁热喝，不能吃油腻的食物，会产生内热，加重咳嗽，会加重胃肠负担，还要保证充足的睡眠、充分的休息。
