如何测试自己是否有抑郁症

病情描述：

男朋友跟我分手了，我可一直走不出来，到哪里都能看到他的影子，担心自己有抑郁症，如何测试自己是否有抑郁症

陈云春
陈云春 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

抑郁症检测项目多为量表，主要为精神心理测试、心理疏导检查。抑郁自评量表SDS也叫Zung氏抑郁量表，可以帮助有抑郁倾向的人自我测试一下是否有些抑郁问题。能相当直观的反映抑郁患者的直观感受。该量表由20条项目组成，分为四级评分。但是通过自评量表不能诊断疾病，只有一定的参考价值。可以明显的感觉到自己情感的变化，比如情绪显得比较低落、高兴不起来、觉得没有什么开心的事情。

庄蓉
庄蓉 主治医师

西安市精神卫生中心

抑郁症是严重的精神疾病，目前病因未明。抑郁症测试可以根据抑郁自评量表来做初步的评判。对于普通人群来说，常用的抑郁筛查量表是抑郁自评量表，能相当直观的反映抑郁患者的直观感受。这种测试是用自评量表帮助患者，在医生诊断的时候做些参考。要想诊断抑郁症必有面诊，当面了解病史，由亲人和自己给医师提供参考，抑郁自评量表不能依靠这个作为诊断。

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陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
如何测试自己是否抑郁

目前对抑郁症的测试依赖于对临床症状的评估，主要依据患者是否有抑郁、快感缺失、精力下降等情况。另一方面，还要看心理评估，也就是俗称的心理测试。目前，心理测试在早期抑郁症的临床诊断和筛查中起着非常重要的作用。心理评估的方法有很多，比如对抑郁症的自我评估和其他评估。在评估方面，还需要家属提供详细的发病过程和过往表现、早期成长环境、个人成长经历、家庭关系、患者是否有社会因素等。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怎么测试自己是否抑郁

当前测试抑郁的自评工具SDS，也叫抑郁自评量表，可以用于辅助测试自己是否抑郁。根据量表的评分范围，可以大致判断是否有抑郁情绪，但是任何量表都只能作为参考。临床医生在了解患者内心的感受之后可以一定程度上评判患者有无抑郁情绪及抑郁情绪大致的严重程度。目前心理测验在抑郁方面为临床的诊断和早期抑郁的筛查，起到非常重要的作用。医生的诊断要全面评估患者本人。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
抑郁症的表现测试题

一般的自测题大概有20题左右。包括：是否坐卧不安，不能表示平静；对未来感到有希望；是否比平时更容易激怒；仍喜欢自己喜欢的东西吗？最后通过测试这些问题出相应的分数，最后将总分相加起来。如果总分大于40分了，即存在抑郁症了。应该及时要治疗。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
如何判断自己是否抑郁

你可以通过你在过去两周内是否有以下症状和表现来判断你是否抑郁:1.原因不明的抑郁症。2.以前感兴趣的，现在已经没意思了。3.变得自卑。4.总是自责甚至愧疚。5.有自杀的想法或行为。6.思维迟钝，注意力下降，学习效率低。7.睡眠障碍，如难以入睡和早醒。以上症状在过去两周的大部分时间里都存在。如果至少满足四个症状，就可以判断自己有抑郁症，需要去正规医院进一步治疗。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何判断自己是否夜盲症

夜盲症是指夜间或黑暗中视力不清，黑暗适应时间延长。是否患有夜盲症，可以通过与正常人的对比来得知，比如同时进入暗室，看清同一物体所需的时间。做黑暗适应测试最敏感。夜盲症有先天性静止性夜盲症，视网膜电图可以明确诊断；有视网膜色素变性导致夜盲症家族史，视网膜电图波形大部分熄灭；维生素A缺乏引起的腹泻和营养不良由来已久，可以看到球结膜的比托斑。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怎么判断自己得抑郁症？

患者要想看自己是否得了抑郁症，可以根据一些表现来判断。病人可能会有逻辑思维缓慢、情绪低落、逃避社交、抑郁、爱生气及自虐倾向等病症，还可以做关于忧郁症的心理学测试。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
抑郁的表现有哪些症状测试90题

抑郁发作的核心表现是抑郁、抑郁、快感和快感降低。患者会体验到自己不快乐，没有什么能让自己快乐。特别是在日常生活中，当各方面其实都很顺利很满足的时候，还是没有快乐的体验，兴趣下降了。典型的表现就是他们对之前感兴趣的活动失去了兴趣。认真的人会痛苦、悲观、绝望，生不如死；自我评价会降低，导致无助，往往伴随着自责；严重的人会有妄想症和恶妄想，甚至出现幻觉和失眠。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
抑郁症的表现症状自我测试

抑郁自评量表(SDS)又称大师自评量表，是精神科临床常用的了解被试情绪变化的量表之一。测试后发现抑郁，意思是自我评价得分大于等于53分，根据不同程度有个限度。大于等于72分为重度抑郁，即有53-72分之间的抑郁症状。但这种抑郁自评只是作为参考，不能用于临床诊断。如果患者或受试者经检测，临界值在53-72以上，应及时去医院，请精神科医生评估是否符合诊断。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何好孕

在排卵前后一两天后同房，是怀孕是最快的方法，因此掌握排卵期是尽快怀孕的最佳方法。这样做的简单方法是测量基础体温和记录体温。一旦排卵体温突然升高约0.4度，就是排卵期，此外，也可以使用排卵试纸测试排卵期是否到来，在排卵期的前后进行同房，是最快的受孕方法。此外，如果想要孕育一个健康的宝宝，还需要进行孕前检查，调理好自己的身体，保持心情的愉快。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怎样测试自己有甲亢病

当患者突然发现体重下降，但食欲过旺，并伴有心悸、手抖、畏热、脾气暴躁、腹泻等一系列代谢异常疾病时，应首先考虑是否为甲亢所致。建议这时候去专科医院做甲状腺彩超和甲状腺激素水平测定。如果彩色多普勒超声提示甲状腺血流丰富，甲状腺激素升高，促甲状腺激素明显下降，这种情况首先被认为是甲亢所致。定期抗甲状腺激素治疗应在医生的指导下及时进行，并动态监测甲状腺激素水平，使甲亢症状得到快速缓解和抑制。