我跟老公最近在备孕，想生一个聪明健康的宝宝，但是不知道怎么做好，请问如何才能怀一个优质的宝宝？
西安交通大学第二附属医院
在排卵前后一两天后同房，是怀孕是最快的方法，因此掌握排卵期是尽快怀孕的最佳方法。这样做的简单方法是测量基础体温和记录体温。一旦排卵体温突然升高约0.4度，就是排卵期，此外，也可以使用排卵试纸测试排卵期是否到来，在排卵期的前后进行同房，是最快的受孕方法。此外，如果想要孕育一个健康的宝宝，还需要进行孕前检查，调理好自己的身体，保持心情的愉快。
西安市第五医院
想要好孕，首先需要夫妻双方，在准备怀孕的时候，去做孕前检查。其次，在备孕的时候，女生应该口服叶酸，男性则应该戒烟戒酒，保持双方的身体健康。第三，要在排卵期的前后进行同房，这样可以大大提高怀孕的几率；第四，备孕时要保持心情放松。
