我最近情绪很差，总想哭，害怕自己患有抑郁症，我想测试一下，请问如何测试自己是否抑郁？
西安交通大学第一附属医院
目前对抑郁症的测试依赖于对临床症状的评估，主要依据患者是否有抑郁、快感缺失、精力下降等情况。另一方面，还要看心理评估，也就是俗称的心理测试。目前，心理测试在早期抑郁症的临床诊断和筛查中起着非常重要的作用。心理评估的方法有很多，比如对抑郁症的自我评估和其他评估。在评估方面，还需要家属提供详细的发病过程和过往表现、早期成长环境、个人成长经历、家庭关系、患者是否有社会因素等。
西安市精神卫生中心
目前检测抑郁症的自评工具叫抑郁自评量表，可以用来检测你是否抑郁。它有一些局限性，比如53-62之间的轻度抑郁，也就是说不抑郁小于53，53-62之间的轻度抑郁，63-72之间的中度抑郁，72以上的重度抑郁。所以是自测的参考工具，仅供参考。至于是否足以确诊为抑郁症，必须到医院找医生评估后才能确定是否确诊为抑郁症。当然，医生也可以参考这些自测工具进行诊断。
