0—3个月婴儿睡眠时间

病情描述：

宝宝3个月睡眠时间一天一共十个小时左右，睡眠质量也不是很好，六个月的时候查了说是缺钙，给他补了钙但是睡眠还是很不好。我想知道3个月婴儿最佳睡眠时间是多少？

侯伟
侯伟 主任医师

西安交通大学第二附属医院

婴儿的睡眠时间因人而异，受家庭、环境和遗传因素的影响，所以每个婴儿的睡眠时间是不固定的。一般来说，0到3个月的婴儿睡眠时间约为14到17小时，3到8个月的婴儿睡眠时间约为12到15小时，8个月至1岁的婴儿睡眠时间约为12到14小时。每个宝宝睡眠时间不同，主要是观察宝宝醒来后是否躁动，精力是否充沛。如果宝宝醒来精神好、胃口好，说明宝宝睡眠充足。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿一天睡多少个小时正常

0~3个月的婴儿为新生儿，在此期间，婴儿会睡14~17小时左右。具体的宝宝睡眠时间不一样，但大部分都在这个时间范围内。新生儿很小，要保持足够的睡眠时间，帮助身体发育。有的宝宝刚出生，妈妈想多陪陪，有空就哄。婴儿刚刚出生，所以我们应该有更多的时间休息。妈妈要坚持一段时间，新生儿期过后，会有更多的时间陪宝宝玩。如果你的宝宝每天睡14小时左右，说明宝宝是健康的。你只需要正常喂养宝宝。如果宝宝睡眠时间不足14小时，就要增加宝宝的睡眠时间。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
四个月宝宝睡眠时间标准

四个月大的宝宝一般平均睡眠12-13小时左右，主要是晚上，晚上一般睡9-10小时。孩子出生时，白天和晚上的基本睡眠时间是一样的。1-2个月后，婴儿可以改变自己，根据光线的强度调整睡眠。2-3个月开始建立睡眠规律，即夜间睡眠时间延长，白天出现觉醒，这是一个非常重要的睡眠觉醒规律。在此期间，儿童主要在晚上睡觉，白天通常睡3-4个小时。学会安静的睡觉对一个四个月大的宝宝来说非常重要。同时，四个月大的宝宝晚上会醒来，这是宝宝睡觉时的正常现象，也是宝宝的自我保护机制。在睡眠过程中，如果出现温度不当、饥饿或其他不适，可以保护婴儿。因此，四个月大的婴儿通常在晚上醒来，白天睡眠时间逐渐减少。中间可以有更多的清醒期，比新生儿期多。这时候就为孩子建立了更好的睡眠和觉醒规律，学会安静的睡觉，对他们的长期睡眠会有很好的影响。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
婴儿各个月份睡眠时间

刚出生的宝宝睡眠时间长是正常的，新生儿睡眠时间一般在18~20小时，1~3个月的宝宝睡眠时间在16~18小时左右，4~6个月的宝宝睡眠时间，在14~16个小时，7个月以后的宝宝睡眠时间，可能在14~15小时。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
0到1岁婴儿睡眠时间表

孩子一岁时就开始睡觉，一般情况下，会在中午时睡一小觉，这种睡眠时间会减少很多。孩子一岁时就开始睡觉，一般情况下，会在中午时睡一小觉，这种睡眠时间会减少很多。对一岁以上的婴儿来说，每天的睡眠时间最少要超过14小时。由于这一时期的婴儿随著年龄的增长，睡眠时间可能会越来越少，但这个年龄最少要保证在14小时左右晚上最晚10点睡觉，早上8点起床，一般中午睡2到4个小时。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
2个月婴儿睡眠时间

在新生儿期，婴儿每天的睡眠时间约为20到22小时，随着年龄的增长，二个月大婴儿的睡眠时间约为15到18小时。保证充足的睡眠，尤其是在夜间，对婴儿的生长发育非常重要。由于生长激素主要是在半夜分泌，婴儿充足的睡眠也可以保证母亲不受打扰，从而更好地照顾婴儿。因此，当婴儿大约两个星期大时，他们被有意识地训练区分白天和黑夜。晚上醒来后喂奶时尽量不要和宝宝说话，这样可以营造安静的环境，保持室内光线的黑暗，对宝宝的睡眠也有帮助。婴儿房应朝南，通风良好，不潮湿，外部环境安静。婴儿最安全的睡姿是仰卧睡眠，可以使呼吸道通畅。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
三个月婴儿睡眠时间

三个月大的婴儿通常每天睡18-20小时左右，尽管每个婴儿都有个体差异。他白天一般睡2-3次，每次1-2小时左右。一般晚上十点前要睡觉，晚上的睡眠时间至少要十个小时。睡眠本身有深睡眠和浅睡眠。孩子在深度睡眠时，要保持适当的环境温度，声音不能太吵，以保证宝宝的睡眠质量。如果宝宝心情好，体重增加好，尿尿正常，睡觉后吃得好，一般说明睡眠时间足够。对于一个3个月大的宝宝来说，基本上晚上能坚持12个小时。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
1一2个月婴儿睡眠时间

1-2个月大的宝宝睡眠时间长，一般16-20小时，具体情况因人而异。1-2个月大的宝宝每天大部分时间都在睡觉，每个孩子的睡眠时间都不一样，要注意监测孩子的生长发育。正常情况下，如果孩子吃奶正常，睡眠正常，身高体重在合理范围内，说明营养摄入和睡眠时间是合理的，可以接受的。另外，如果孩子普遍睡眠充足，醒着的时候会更开心，不会心烦，也不会哭。所以要注意孩子正常的心理状态和生长发育。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
2个月婴儿嗜睡的症状？

一般3个月以下的婴儿每天需要15个小时以上的睡眠，睡眠的质量和数量可以帮助婴儿更好地生长发育，所以要合理评估孩子的睡眠情况。婴儿的发作性睡病症状是“两个不同的”:不吃东西，哭，少动。困倦的宝宝不仅睡眠时间比其他孩子长，而且经常会感到困倦，甚至对喝牛奶兴趣不大，一旦睡着就很难醒来。有些宝宝可能想吃牛奶，但是吃了一会儿需要睡觉，精神不好。困的宝宝没有其他宝宝精力旺盛，也不怎么哭，甚至有些肝病。因为吃的少，孩子通常生长发育不好，发育评价结果也差。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
2个月婴儿吃奶间隔时间标准

宝宝的吃奶量和间隔时间，实际上并没有特别严格的规定或者说规范，由于宝宝个人体质不同、消化功能不同，所以吃奶量和时间没有一个具体的标准。2个月宝宝一天吃奶量是800-1000mL，每次150-200mL左右，除0-3月龄的宝宝按照需喂哺以外，3-4个月的宝宝逐渐开始定时哺喂，婴儿吃奶量个体差异比较大，可以根据情况要酌减。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
九个月宝宝睡眠时间

婴儿的睡眠时间与其年龄成正比。睡眠时间会随着婴儿的成长而逐渐缩短，觉醒时间会变长。新生婴儿每天的睡眠时间约为20小时，两个月18小时，四个月16小时，九个月15小时，一岁儿童13-14小时，两岁后10-12小时。