1一2个月婴儿睡眠时间

病情描述：

我宝宝才出生，天天在睡，我感觉很多小孩都睡好久，想知道1一2个月婴儿睡眠时间是多久？

侯伟
侯伟 主任医师

西安交通大学第二附属医院

1-2个月大的宝宝睡眠时间长，一般16-20小时，具体情况因人而异。1-2个月大的宝宝每天大部分时间都在睡觉，每个孩子的睡眠时间都不一样，要注意监测孩子的生长发育。正常情况下，如果孩子吃奶正常，睡眠正常，身高体重在合理范围内，说明营养摄入和睡眠时间是合理的，可以接受的。另外，如果孩子普遍睡眠充足，醒着的时候会更开心，不会心烦，也不会哭。所以要注意孩子正常的心理状态和生长发育。

盛亚琳
盛亚琳 主任医师

西安市红会医院

一到两个月大的宝宝睡眠时间约13-14小时，晚上平均9-10小时，白天3-4小时。2-3个月应该是睡眠规律形成的关键期。新生儿出生时处于通宵未眠状态，即夜间睡眠时间基本等于白天睡眠时间。1-2个月后，孩子会随着光照强度逐渐改变，调整睡眠状态。这个时间是形成昼夜规律睡眠的关键期。如果能学会安静的睡觉，一定要尽量让孩子更稳定，创造更好的环境，温度环境，声音环境，光线环境。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
1一2个月婴儿睡眠时间

1-2个月大的宝宝睡眠时间长，一般16-20小时，具体情况因人而异。1-2个月大的宝宝每天大部分时间都在睡觉，每个孩子的睡眠时间都不一样，要注意监测孩子的生长发育。正常情况下，如果孩子吃奶正常，睡眠正常，身高体重在合理范围内，说明营养摄入和睡眠时间是合理的，可以接受的。另外，如果孩子普遍睡眠充足，醒着的时候会更开心，不会心烦，也不会哭。所以要注意孩子正常的心理状态和生长发育。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
4个月宝宝睡眠时间表

4个月大的婴儿的正常睡眠时间应该是每天14-15个小时。婴儿4个月基本上可以按照在夜里睡觉和白天清醒,一般上午睡2个小时,下午2小时,晚上一般吃1 - 2次,本月的婴儿年龄建议晚上吃一次奶。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
2个月婴儿睡眠时间

在新生儿期，婴儿每天的睡眠时间约为20到22小时，随着年龄的增长，二个月大婴儿的睡眠时间约为15到18小时。保证充足的睡眠，尤其是在夜间，对婴儿的生长发育非常重要。由于生长激素主要是在半夜分泌，婴儿充足的睡眠也可以保证母亲不受打扰，从而更好地照顾婴儿。因此，当婴儿大约两个星期大时，他们被有意识地训练区分白天和黑夜。晚上醒来后喂奶时尽量不要和宝宝说话，这样可以营造安静的环境，保持室内光线的黑暗，对宝宝的睡眠也有帮助。婴儿房应朝南，通风良好，不潮湿，外部环境安静。婴儿最安全的睡姿是仰卧睡眠，可以使呼吸道通畅。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
四个月宝宝睡眠时间标准

四个月大的宝宝一般平均睡眠12-13小时左右，主要是晚上，晚上一般睡9-10小时。孩子出生时，白天和晚上的基本睡眠时间是一样的。1-2个月后，婴儿可以改变自己，根据光线的强度调整睡眠。2-3个月开始建立睡眠规律，即夜间睡眠时间延长，白天出现觉醒，这是一个非常重要的睡眠觉醒规律。在此期间，儿童主要在晚上睡觉，白天通常睡3-4个小时。学会安静的睡觉对一个四个月大的宝宝来说非常重要。同时，四个月大的宝宝晚上会醒来，这是宝宝睡觉时的正常现象，也是宝宝的自我保护机制。在睡眠过程中，如果出现温度不当、饥饿或其他不适，可以保护婴儿。因此，四个月大的婴儿通常在晚上醒来，白天睡眠时间逐渐减少。中间可以有更多的清醒期，比新生儿期多。这时候就为孩子建立了更好的睡眠和觉醒规律，学会安静的睡觉，对他们的长期睡眠会有很好的影响。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
0—3个月婴儿睡眠时间

婴儿的睡眠时间因人而异，受家庭、环境和遗传因素的影响，所以每个婴儿的睡眠时间是不固定的。一般来说，0到3个月的婴儿睡眠时间约为14到17小时，3到8个月的婴儿睡眠时间约为12到15小时，8个月至1岁的婴儿睡眠时间约为12到14小时。每个宝宝睡眠时间不同，主要是观察宝宝醒来后是否躁动，精力是否充沛。如果宝宝醒来精神好、胃口好，说明宝宝睡眠充足。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
婴儿各个月份睡眠时间

刚出生的宝宝睡眠时间长是正常的，新生儿睡眠时间一般在18~20小时，1~3个月的宝宝睡眠时间在16~18小时左右，4~6个月的宝宝睡眠时间，在14~16个小时，7个月以后的宝宝睡眠时间，可能在14~15小时。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
2个月婴儿嗜睡的症状

一般说来，婴儿越小，睡眠时间越长，2个月的婴儿就会睡16~18个小时，新生儿的睡眠时间本来就比较长，他们在睡眠中迅速成长。接着慢慢地长大，孩子也是慢慢地减少睡眠时间。但也有一些宝宝睡眠时间较长，还有一些症状，如困得连奶都不吃，一天只吃两、三次奶，有时虽然很想吃奶，但困得睁不开眼，这种情况值得警惕，此时应到医院检查，看宝宝是否出现嗜睡症。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
三个月婴儿睡眠时间

三个月大的婴儿通常每天睡18-20小时左右，尽管每个婴儿都有个体差异。他白天一般睡2-3次，每次1-2小时左右。一般晚上十点前要睡觉，晚上的睡眠时间至少要十个小时。睡眠本身有深睡眠和浅睡眠。孩子在深度睡眠时，要保持适当的环境温度，声音不能太吵，以保证宝宝的睡眠质量。如果宝宝心情好，体重增加好，尿尿正常，睡觉后吃得好，一般说明睡眠时间足够。对于一个3个月大的宝宝来说，基本上晚上能坚持12个小时。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
2个月婴儿聪明的表现

2个月大的婴儿的聪明表现主要有语的发音，他喜欢用眼睛转过身来看看外界。能够阅读成年人的表情并与成年人交流。此时，婴儿的睡眠时间更长，哺乳次数也更多。随着年龄的增长，睡眠时间缩短，白天的活动时间增加。因此，成年人此时应与婴儿进行更多交流

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么判断婴儿是否嗜睡

由于婴儿睡眠时间长，很难从单独的睡眠时间来区分孩子是处于困倦状态还是正常睡眠状态。嗜睡症是指一种异常的睡眠过程，如长时间深度睡眠，不易醒来，或醒来后立即入睡。但是婴儿期本身就很特殊，睡眠时间比成年人多很多。新生儿每天可以睡将近19个小时，甚至更长。宝宝到1到2个月大的时候可以睡12到13个小时以上。所以一般来说，孩子本身就是处于睡眠时间长的状态。如果孩子反复醒不过来，精神状态不好，那么孩子是否昏昏欲睡就值得怀疑了。如果是正常睡眠，想知道孩子正常睡眠的规律，应该能分辨孩子是困了还是正常了。