上次带孩子去体检，说他缺钙，儿童补钙吃什么食物？
西安交通大学第二附属医院
儿童补钙可以选择奶制品，如鲜牛奶，酸奶，乳酪等。日常生活中富含钙质食物有很多，比如新鲜牛肉，羊肉等，还包括一些其他富含膳食纤维海鲜产品，如鱼虾类是一种不错选择，因为鱼虾含钙量高，属于高蛋白食物，能促进孩子对钙吸收。儿童在生长期身体骨骼发育需要补充足够钙质，除了服用专门儿童钙片，更多方法是从饮食中摄取。除了食物补钙之外，还应该给小孩子晒太阳。
西安市红会医院
儿童补钙吃乳类与乳制品。儿童补钙可以多喝一些牛奶，因为牛奶营养丰富，含钙量丰富，并且其中的微量元素都是溶解状的，利于孩子吸收，便于消化，也可以吃一些鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能够补充孩子对钙的需求，促进身体发育。补钙是需要适当的的，过分的补钙也是不可取的，会导致肌肉无力等症状。除了补钙之外，我们还要给小孩子补充别的微量元素，这样小孩子才可以更好的生长。
