我儿子有点缺钙想请问哪个产品补钙效果好？
西安交通大学第二附属医院
对于缺钙的孩子来说，最好的办法是吃补品。他们需要吃更多富含钙的食物，如牛奶、大豆、海鲜等。这些食物中的钙含量非常丰富，而且没有副作用，容易吸收。如果缺钙程度严重，则需要适当的口服补钙药物进行治疗。优选的钙剂是碳酸钙，这是目前最具成本效益的。当然，口服补钙时，也要适当晒太阳，这有利于皮肤表面维生素D的合成。维生素D能促进钙的吸收。
西安市红会医院
儿童正处于生长发育时期。为了保持身高的正常增长，有必要确保身体摄入足够的钙。对于补钙的儿童来说，药物和食物可以互相补充，互相补充。在普通医学中，儿童可以选择碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙和氨基酸螯合钙等制剂。氨基酸螯合钙吸收率最好，但价格较高。碳酸钙是使用最广泛的，被儿童很好地吸收，如普通乔迪和碳酸钙等。牛奶是食物中最有效和最具成本效益的钙补充剂。对于生长发育阶段的儿童，建议每天喝500毫升以上的牛奶，基本上可以满足从食物中获取足够的钙的要求。除了牛奶，豆制品，芝麻，海带，虾，黑木耳，黑豆，芥末等。也是富含钙的食物。
