宝宝缺钙吃什么补钙效果最好

病情描述：

我朋友的孩子缺钙，我想了解一下宝宝缺钙吃什么补钙的效果最好？

侯伟
侯伟 主任医师

西安交通大学第二附属医院

缺钙儿童在钙的选择上要考虑以下几个问题:第一是药物的含钙量，以及医学上对儿童每天补钙300-400mg的要求；二是考虑药物是否易溶于水；三是药物溶出后能否形成钙离子；第四是补钙便宜，容易买到，味道好，孩子喜欢吃；第五，这种药物对婴儿的副作用很小，可以避免。目前市场上的钙剂有温岚碳酸钙、乔迪钙、钙奇D，效果都不错。用药时请遵医嘱。

盛亚琳
盛亚琳 主任医师

西安市红会医院

如果孩子有缺钙的症状，父母可以给孩子吃以下食物来补钙。第一，多给孩子牛奶，因为牛奶是最好的钙来源。如果孩子多喝牛奶，缺钙会大大改善和减少。其次，如果缺钙严重，提高喂养量后仍然存在，就要及时补钙。常用的补钙药物有葡萄糖酸钙口服液或碳酸钙颗粒，两者补钙效果都比较好。但孩子一定要有一个补钙的疗程，不要半途而废，一般坚持1-2个月，定期检查血液中的微量元素。用药时请遵医嘱。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝缺钙吃什么补得快

如果宝宝缺钙，可以先吃一些奶类食品，因为很多奶制品含有大量的微量元素钙。如果宝宝能正常进食，也可以多吃虾皮和豆制品，对补钙有很好的效果。米饭和面条可以作为主食，这些米粉食品也富含微量元素钙。只要宝宝食欲增加，营养广泛摄入，一般不会缺钙。如果孩子还在喂奶，没有添加辅食，宝宝也可以喝点核桃奶或者把水果榨出来以后再喝，可以补钙。同时，应注意增强母亲的营养。哺乳母亲吃一些干果和各种肉类食品，有利于缓解婴儿缺钙症状。此外，她应该享受更多的室外阳光。充足的维生素D可以促进钙的吸收。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇缺钙吃什么

孕妇缺钙可以吃很多东西，如豆制品和奶制品，钙含量很高，同时也需要多喝鱼汤、鸡汤或骨汤、卷心菜、豆腐、海带等食物也含钙也很高，缺钙必须及时补钙，以防止缺钙影响胎儿的生长和发育。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
缺钙吃什么补的最快

钙质缺乏可以通过饮食和药物补充，以及适当的运动和适当的阳光照射，并且保证良好的生活习惯能有效改善缺钙的症状。食品补充方面建议多吃鱼虾、蛋奶等富含钙的食品，此外还可进行药物补充，如一些著名品牌的补钙药一般都含有维生素D3，而且能促进钙的吸收。另外，日晒还可促进钙的转化及在骨骼上的沉积，可通过饮食调理治疗轻度症状。若缺钙症更为严重，则口服药物治疗。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
小孩缺钙吃什么食物补

小孩补钙食物：1.牛奶富含钙质，特别适合儿童食用。牛奶中矿物质和微量元素溶解，各种矿物质含量特别是钙磷比例适宜，易于儿童消化吸收，食用方便；2、鱼虾含钙量高，是一种高蛋白食物，能促进儿童钙的吸收。海藻、木耳、蛤蜊、蜗牛、贝类、海带等含钙量都很高，但对于过敏儿童要特别小心；3.鸡蛋富含蛋白质和钙，可以补充儿童的钙需求，促进身体发育，还含有维生素A和D；4.香菇，高蛋白低脂肪的营养食品，含有多种维生素和高钙。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇缺钙吃什么食物补充最快？

怀孕期间，婴儿需要储存约30g的钙，以满足骨骼和牙齿生长发育的需要。与早期怀孕相比，所需的钙量会较少，但从中期怀孕开始，对钙的需求会明显增加。除了宝宝的需要，孕妈妈还需要储存一些钙质以备哺乳。所以孕期要增加钙的摄入，如虾皮、牛奶等。这些食物中的钙含量会相对较高，所以可以多吃这些食物来补充钙。缺钙孕妇可以得到更多的阳光，紫外线可以促进维生素D的吸收。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性缺钙吃什么补得快

女性缺钙可以多吃一些牛奶、虾米皮、海带丝等含钙丰富的食材，另外也要多补充维他命D，可促进钙的消化吸收。假如缺钙的症状比较明显，靠饮食搭配填补效果不显著，可以服用钙片来改善。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝补钙多久停一次

婴儿多久停止补钙取决于缺钙的程度。如果缺钙不严重，间歇补充就足够了。如果缺钙严重，可以连续服用一周，然后停药两三天。不仅需要定期补钙，还需要注意维生素D的补充，因为纯补钙婴儿不能很好地吸收，维生素D可以促进钙的吸收，效果会更好。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么钙片补钙效果最好

假如存在缺钙的情况时，可以通过口服钙片补钙，一般是服用含有维他命d的钙片比较好，应当在医师的具体指导下选择，儿童尽量不要内服碳酸钙片，因为碳酸钙会影响儿童的消化功能，平时也可以多吃富含钙元素的食物。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝晚上翻来覆去睡不踏实什么原因

如果你的宝宝总是晚上睡觉翻来覆去，首先要考虑的是缺钙的表现。缺钙后，宝宝会睡得不安稳，容易惊醒，哭得不自在，睡觉后容易出汗。在这种情况下，最好检查婴儿的骨密度，这样更准确。如果确定是缺钙所致，就要及时补钙，主要是维生素D或阿法骨化醇促进钙的吸收。首先是给儿童应用按摩的方法来缓解，可以顺时针多按揉儿童的腹部，有效的调整儿童的胃肠功能紊乱。用药时请遵医嘱。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝吃什么补钙

给宝宝补钙的方法有很多，比如晒太阳，补充食物和药物。如果出现严重缺钙，需要药物补充。可以给孩子服用维生素D，促进肠道对钙的吸收。可以给孩子服用乳钙补钙。如果孩子没有添加辅食，主要吃母乳，母亲可以通过多吃含钙量高的食物来增加牛奶中的钙含量，从而给孩子补钙。如果孩子吃奶粉，可以选择含钙量高的奶粉补钙。如果孩子添加了辅食，可以选择含钙量高的辅食，如豆腐、鱼虾等。