我是个新手妈妈，宝宝出生还不到1个月的时间，一直都是自己带，三四天之前听一个朋友们说婴儿要开始补钙和维生素的，想知道1个月婴儿补钙的最佳时间表是什么？
西安交通大学第二附属医院
如果孩子缺钙，建议在需要的时候分几次补钙。一天补钙两次比吸收一次好。然后就是钙。补充的时候尽量不要喝牛奶，喝完牛奶再服用，因为吃牛奶的过程中会造成钙不被吸收的现象。也建议晚上睡觉前可以补钙，因为孩子晚上胃肠蠕动慢，在胃肠道停留的时间比较长，有利于钙的吸收。同时他们的骨钙在夜间吸收比较大，容易出现低钙惊厥，所以睡前夜间补钙比较好，还有镇静催眠作用。儿童正常的钙吸收是指营养的吸收能够满足他们的钙需求，因为大部分儿童前期吃母乳或奶粉。
西安市红会医院
一般来说，六个月以下的孩子不需要补钙。奶粉或母乳中的钙足以维持孩子的生理需求。对于六个月以下的儿童，每日钙需求量为300毫克。半年后，儿童对钙的需求逐渐增加，大约需要400毫克，所以应该额外补充钙。随着儿童年龄的增长，对钙的需求也逐渐增加。晚上口服补钙效果应该是最好的。晚上体内生长激素分泌最旺盛，钙吸收效果好，对孩子的成长有帮助。后期添加辅食后，儿童还会继续吃奶，所以大部分儿童应该不会缺钙。如果有缺钙，大部分是维生素D缺乏引起的，少数孩子会因为特殊原因缺钙，可以适当补钙。
