我几年前患过抑郁症。现老是睡眠质量不好、腹胀、大便不畅，感觉胸、肋较闷，彩超检查腹腔内气体较多，有没有疏肝理气无副作用的茶饮，我想知道舒肝理气喝什么茶？
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正确有效的饮食计划选择，适当的医药卫生知识，配合医生，可以促进肝病的康复治疗。下面详细介绍几种调理肝病的中草药茶。佛手花茶的原料是佛手花5克，绿茶2克。将佛手柑和绿茶一起放入杯中，用沸水浸泡，盖上盖子10分钟。一杯可以连续冲泡3-5次，最好当天喝完。佛手柑花是芸香科绿色植物佛手柑的花瓣和花骨。性稍苦，性温和，有疏肝理气，速分胃的作用。主治肝胃气痛，食欲不振。现代科学技术的大量科学研究证实，绿茶不仅具有提神醒脑、清热降火、助消化、止咳化痰、去油腻重、清心除烦、解毒解酒、生津止渴、清下火目、止痢祛湿的药用价值，而且对当代疾病，如放射病、心脑血管病、癌症等也有一定的预防作用。
西安交通大学第二附属医院
最好的疏肝理气茶是花茶，尤其是茉莉花茶。除了喝茉莉花茶，还有一种操作简单的茶饮料，对容易抑郁的人也有好处。在家吃橘子的时候，留一些白橘子，每次用橘子5克，玫瑰3克，绿茶2克就可以了。把这三样东西一起放在茶杯里，用开水冲泡，然后盖上盖子闷10分钟。这种材料可以酿造三次。酿造前只需将玫瑰和橙子洗净，以免上面有浮尘。这种茶非常适合抑郁的人。肝气郁结容易发脾气的人可以多吃具有疏肝理气作用的食物，如菊花、西红柿、萝卜、橙子、葡萄柚、柑橘、香橼和佛手柑。平时也需要注意休息，不要费心伤到自己，也不要做太剧烈的运动。
