生枣子吃多了会怎么样

病情描述:

今天我家里买了生枣,吃了不少,其实平时也很喜欢吃红枣,但又觉得什么东西吃的过多对身体就会有副作用,所以想知道生枣吃多了会怎样?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

红枣是一种营养价值丰富的食品,吃多了可能会有明显的腹胀,主要是因为红枣中的纤维素在短时间内积累,而且红枣中有大量的糖分,过量摄入可能导致血糖升高,不利于糖的代谢,糖尿病患者慎用,从中医的角度来看,红枣也是一种温热的食物,吃得太多可能会导致喉咙痛、口腔疼痛和大便干燥,而且冬枣中的纤维素大量进入体内后,可能会引起腹胀,不利于新陈代谢,所以不建议吃太多。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

吃太多生枣会引起胃石,冬枣性平的,适合任何人吃,但冬枣有粘性,在胃里消化慢,容易在胃里堆积,引起消化不良,时间长了容易形成胃石,提前上市冬枣的消费要注意,早上市的冬枣,味道没有成熟的冬枣甜,前期吃甜度很强的冬枣,就是不正常的冬枣,大部分都注射过甜蜜素,不能吃太多,儿童龋齿和消化不良,孩子不要过度吃枣,红枣粘稠难消化,儿童脾胃功能很弱,儿童过量食用会引起消化不良,食欲不振,另外,红枣中的糖分含量很高,孩子吃多了会导致龋齿,胃胀便秘,腹胀小,大便干涩的患者一定不能吃太多冬枣,因为经常咯痰,有胸满的感觉,平时总觉得累,食欲不振的病人,吃冬枣会更难受。

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