我最近一段时间，发现朋友在用枸杞加红枣泡水喝，我想知道它有什么功效
西电集团医院
枸杞和红枣用水浸泡饮用，可以滋阴补中。枸杞具有滋补肝肾、清肝明目的作用，红枣可以益气补中。两者既能补气，又能滋阴养血。若伴有夜间睡眠不佳、疲倦多梦，可加些五味子补气敛阴、安神调节自主神经功能。如果平时容易情绪急躁、生闷气，可以加点佛手柑，或者加点玫瑰花、茉莉花来调节情绪。如果平时有脾虚、疲劳、倦怠、舌苔肥腻、牙印，可以用藿香、佩兰健脾祛湿，所以调整很灵活。
西安交通大学第二附属医院
枸杞具有补肾益精、明目的作用。可用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、阳痿、早泄、黑眼圈、潮热盗汗等一系列症状。红枣具有养血补血的功效。枸杞、大枣加水浸泡，养血安神，明目滋阴，降血糖。增强免疫力，降血压，抗氧化，改善微循环。改善身体的贫血症状。有助于改善睡眠，还具有抗衰老、降血脂、防治脑供血不足、抗过敏的作用。这两种药材含糖量都很高。如果糖尿病患者不应该多喝水，就应该注意监测血糖
