我朋友今天来我家给我带了些生木瓜，想知道木瓜生吃的正确吃法是什么？
西电集团医院
生吃木瓜对改善人体消化功能大有裨益。木瓜富含蛋白水解酶，能促进人体消化液的分泌，缓解胃阴不足，加速胃肠内蛋白质和脂肪的分解代谢。平时多吃生木瓜，提高人体免疫力。还含有维生素C和天然胡萝卜素，两者都具有抗氧化能力，能清除自由基，增加免疫细胞。还有减肥的作用。木瓜还能祛暑，还能祛湿健脾。木瓜可以直接切，然后去皮，去掉里面的木瓜籽，里面的果肉可以食用，这样可以有效吸收维生素C，起到美容养颜的作用，增加血管的弹性，降低患心脑血管疾病的几率。而且生吃木瓜可以保证其营养价值不被高温破坏，更有利于人体健康。
西安交通大学第二附属医院
木瓜是日常生活中常见的新鲜水果，味道鲜美。直接吃木瓜可以有效吸收木瓜中丰富的纤维素、微量元素和维生素。它不仅能促进新陈代谢，还能加速体内废物的排出，补充大量的蛋白质和钙离子，增加骨骼强度，促进母奶的分泌，保证牛奶的营养价值。而且木瓜富含消炎物质，热量低，可以改善腹痛、腹泻等症状，不会引起肥胖。
