核桃的功效与作用吃法

病情描述：

我妈今天给我寄了好多核桃来，核桃的功效与作用吃法是什么？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

核桃有核桃补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有万岁子、长寿果之称。核桃众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予核桃金黄色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。核桃还可以打豆浆，豆浆不仅风味好，而且营养也特别的丰富，核桃和花生或者是黄豆一起榨汁，营养非常丰富。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

核桃可以起到延缓衰老的作用。核桃有“万岁子”、“长寿果”之称，核桃中含有一些维生素e这样就可以使细胞免受自由基的氧化损害，女性朋友适量的吃核桃就会有养颜的功效，也就有抗衰老的功效，从来就是皮肤变得有弹性。核桃做法有很多，生吃熟吃有很多，生吃不用说，去皮后直接吃就可以，熟吃核桃可研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼。

相关推荐

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
新鲜核桃的功效和吃法

吃鲜核桃需要把外面的一层层厚厚的皮去掉就行。新鲜核桃的口感是脆生生带些甜的，没有晒干核桃的香味。 鲜核桃比干核桃多了一层层厚厚的皮，除了干核桃硬硬的外壳之外的皮，要想吃鲜核桃需要把外面的一层层厚厚的皮去掉，最好是带手套去除，否则会把手染色。通过敲击可以把外面的厚厚的皮去掉，去除厚厚的皮之后进行清洗，再次进行敲击，可以看到白嫩嫩的果肉。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
鹿鞭的功效与作用吃法

鹿鞭的功效和作用很多，主要包括补肾壮阳:鹿鞭可用于治疗肾虚引起的男性阳痿、遗精、遗精、早泄、性功能减退、女性宫寒不孕、腰膝酸软、精神萎靡、气短懒、耳鸣头晕等症状。还具有活血通乳作用:鹿鞭还具有活血功能，可用于治疗女性痛经、闭经等血瘀引起的症状，也可用于治疗乳汁不出或不足的症状。鹿鞭的吃法主要有:鹿鞭壮阳汤、鹿鞭泡酒、鹿鞭炖鸡等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
葛根的功效与作用吃法？

葛根的吃法有两种，一种是将葛根磨成粉，咽下去。另一种吃法是将葛根加水煎煮后与中药混合，或与食用材料一起口服。也可以用葛根和食用材料炖，如葛根炖鸽子、葛根炖鸡等。葛根在临床中的合理应用，对提高体质大有裨益。比如葛根可以缓解肌肉发热，渗透皮疹，生津止渴，壮阳止泻。通过合理应用葛根，可以治疗人体背部疼痛、皮肤出麻疹，以及醉酒后的相关症状，包括口渴、头痛等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
三七粉的功效与作用吃法

三七粉的主要功效和作用是活血化瘀、散结止痛，而且三七粉有一定的抗氧化性，具有防衰老、养颜美容的作用，三七粉可以用温水冲服，也可以和其它食材一起制成养生药膳食用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
人参的功效与作用吃法

人参具备补气血、滋补脾肺及安神助眠的作用，具备医治神疲倦力、食欲不佳及上腹部疼痛的功效，还能够医治肺虚咳嗽，除此之外适度的吃人参还能够提高人体的抵抗能力，人参能够煲汤、或是切成片含服。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
雪蛤的功效与作用吃法

中国林蛙的功效和作用如下:一、强身健体，因为中国林蛙油具有补肾填精、滋阴润肺、健脑益智等功效。，可用于治疗阴虚体弱、体虚乏力等症状，从而起到强身健体的作用；第二，治疗皮肤损伤，中国林蛙可以治疗冻伤、脚气、水火烧伤等症状，还可以在一定程度上增强免疫力；第三，滋补佳品，因为中国林蛙能补肾益精，能治疗身体虚弱、产后气虚等疾病。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
黄芪的功效与作用吃法

黄芪的主要作用是益气固表、较少水肿的作用，此外，还可以提高人体的免疫力，具有抗衰老、抗菌的作用。黄芪可以泡水喝，也可以和适当的当归、红枣和母鸡熬汤喝。但是需要提醒大家，黄芪片泡水不能多喝。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
陈皮的功效与作用吃法？

陈皮是理气祛湿、健脾化痰的药。苦，辛，温。此药属肺经、脾经。具有理气健脾、祛湿化痰的功效。用于肠胃胀满，不爱吃。食用后容易引起呕吐、腹泻、消化不良。还可用于咳嗽、痰多，能祛湿化痰。此外，陈皮可以用作汤剂或食物，它也可以代替茶起到这样的作用，也可以和红豆一起炖，做成陈皮红豆汤。还可与其他药物同炖，如陈皮川贝、陈皮梨等，有祛痰作用。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
三七的功效与作用吃法

三七是非常名贵的药物，主要是研成细粉冲服。可以调节血脂血糖，具有降低血中胆固醇和血脂类的作用。主要功效是活血化瘀、消肿定痛，作用于各种血症，有止血的功效，经常用于治疗咯血、吐血、鼻出血、崩漏、产后出血以及金疮出血等，吃三七粉还能预防冠心病，高血脂，高血压等心脑血管疾病，三七还具有活血化淤的作用，常吃可以预防血栓的形成。可以作为保健品用于脑供血不足、胸腹刺痛等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
党参的功效与作用吃法

党参具备益气、健脾胃、益肺、降血压、延缓衰老的作用，还可以提高人体免疫力，一般是用以脾肺虚弱、胸闷气短、心慌、食少便溏、贫血、干咳等病症。可以用党参泡水喝。