去寒气喝什么好

病情描述：

我感觉自己体内寒气特别重，去寒气喝什么好

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

寒热是辨别疾病性质的两个纲领。内经云阴盛则内寒，阳虚则外寒。尽量少吹空调，空调温度过低，会引起感冒。不要在潮湿的地方呆的时间太久。临床中一些具有辛味的药物，都具有驱除寒气的作用。口服一些疏风散寒的药物进行调理，比如疏风再造丸、追风透骨丸等，也可以口服一些汤药，寒气重的患者还可以坚持每天晚上用艾叶熬水泡脚，也有祛寒气的效果。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

引起体内寒湿气的原因很多，比如长期居住或工作在潮湿的地方，过吃辛辣以及肥甘厚腻的食物，很多食物有辛温属性，可以去寒气，如姜、葱、蒜、胡椒、桂圆、白酒等，适量食用，有助于去寒气。治疗上可以口服中药汤剂桂枝汤或者九味羌活汤，也可以在20g生姜加水500ml熬水，如果是阳气不足引起的虚寒，可以口服附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸等。用药时请遵医嘱。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃姜可以去湿气和寒气吗

一般来说，吃生姜可以祛湿祛寒，尤其是姜片用红糖水煮的时候，对早期感冒患者有很好的效果。此外，生姜煮熟后泡脚也能祛除人体的寒冷。比如防汛期间，人们经常在水中行走，湿冷气重。这个时候可以用生姜开水泡脚，也可以用红花艾草泡脚。生姜可以去除体内的寒气。感冒了就喝点姜汤，有一定的散寒作用。也可以适当喝薏米红豆水，或者用薏米红豆黑豆煮粥，也有很好的祛湿效果。每天晚上睡前用热水泡脚，既能驱寒除湿，又能提高睡眠质量。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
姜和花椒粒泡脚能去湿气和寒气

用生姜花椒泡脚，好处有很多:第一，通过改善体内血液循环，可以祛除体内的寒气，将热量从脚底传遍全身，对改善体内寒邪症状有很大的效果，非常适合于寒邪入体引起的关节炎、感冒的辅助治疗。其次，它可以很好地调节足部疾病，如足癣和足部真菌和细菌感染，效果良好。第三点是，它可以用作慢性疾病的辅助治疗，例如患者的脑缺血和由于血流太慢而引起的疼痛。疗效非常好。对于失眠、患者难以入睡等神经系统疾病，可进行调节。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
用什么泡脚去湿气寒气？

对于体内生寒气和湿气，泡脚可用于治疗这种症状。该方法简单有效，副作用小，对胃肠道无损伤。在临床治疗中，可以适当选择一些具有散寒除湿作用的药物，比如艾叶、桂枝、生姜、木瓜、伸筋草、羌活、独活，这些都可以用来泡脚。每种药取适量，然后用纱布包裹，用开水浸泡，水温合适时泡脚。一般情况下，治疗后会微微出汗，从而达到祛风散寒除湿的效果。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
寒气重怎么调理

寒气重多是生活环境偏于潮湿造成的。患者能按照饮食调理及中医疗法的方式来缓解寒气重的病症。平时多吃些含有蛋白质及发热量的食物，能够到医院门诊开展拔罐、针炙、艾炙来调养寒气重。对于身体寒气重的情况，患者能选择运用合理膳食、拔罐、健身运动、艾炙的方式进行调养。平常多吃一些有益于去湿健脾、散寒生阳的食物，薏米红豆粥对于去除湿气、去寒和健脾开胃都具备非常好的功效。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
淋雨后喝什么驱寒祛湿

淋雨后会使人的体温快速下降，导致人体免疫力下降，容易外受风寒引起感冒。临床上具有祛湿除寒的药物有很多，比如小活络丸、壮腰健肾丸，风湿骨痛胶囊、木瓜丸。可以采用食疗的方法，多吃苦瓜、黑豆、山药、赤小豆、核桃、姜枣红糖汤。此时吃一些热性食物例如姜汤，是有助于将寒气驱除体外，这样可以避免寒气在体内导致风寒感冒等情况。姜汤具有祛风除湿，温和驱寒的作用效果。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
泡脚用什么中药好

最近可以选择中药泡脚的方式。一般根据个人体质和调理的目的，如果想改善血液循环，可以用川芎、红花、当归泡脚。如果想温经通络，可以用艾叶泡脚。比如杜仲。菟丝子。和淫羊藿。如果出现关节痛，可以用路路通、石松、羌活等。多注意养生，看个人体质才能选择合适的中草药泡脚。这种情况下，如果体内的寒气比较重，就用艾叶泡脚。肾虚的话可以用杜仲当归泡脚。如果有风寒痹症，可以用红花、桃仁、伸筋草。泡脚后可以喝点温水帮助新陈代谢，避免和刺激。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
身上有寒气怎样去寒气

湿邪侵犯人体之后有很多临床表现，比如它出现的捂寒、发热、头沉重，身上的疼痛、沉重等等，体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉，喜热饮热食，面色苍白，口唇色淡，舌淡苔白，脉紧或迟。中医认为“寒性收引”，收引就是容易引起肌肉筋脉的痉挛抽搐，这样就会引起疼痛，尽量不要吃螃蟹，香蕉，西瓜，黄瓜，绿豆，雪糕等这一类寒凉食物。如果体内有寒气，可能会加重或者是诱发患者过敏性鼻炎的情况。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃完螃蟹怎么排出寒气

蟹寒胃弱者宜少食或不食，以免腹痛腹泻。螃蟹不宜与茶、柿子同食。茶叶和柿子中的单宁酸遇到螃蟹中的蛋白质会凝固成不易消化的团块，引起腹痛、呕吐，甚至出现胃石和急性肠梗阻。螃蟹不适合和梨、花生等食物一起吃。因为梨冷，螃蟹又冷又冷。同时吃容易伤胃。花生仁味甜，脂肪含量高，所以高脂肪、油腻的食物在遇到冷食时容易腹泻。吃螃蟹最好喝一杯姜茶或喝黄酒祛寒。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
排寒气最快的方法

排寒气最快的方法是综合治疗。第一可以拔罐，因为拔罐可直接把人体的风寒湿拔出去体外，然后可再进一步进行艾灸，把人体的寒气从身体里赶出去，同时还可以内服中药，比如干姜，有时候喝一些，可以再把剩余的寒气从体内赶出来。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
寒气重的症状？

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