我体内有湿气寒气，朋友建议泡脚，我想知道用什么泡脚去湿气寒气？
西电集团医院
泡脚可以祛湿祛寒，用花椒泡脚也是个不错的办法。泡脚水温36-37℃。根据患者的身体状况，慢慢将脚浸泡更长时间，例如15分钟左右。糖尿病患者不能长时间浸泡，即使在低温下，36℃的水也不能浸泡太久。正常人泡的时候可以加点温度让自己微微出汗。当他们感受到寒邪的时候，可以随汗而去，让寒邪随汗而解，随汗而排泄。关节潮湿也可以通过温经散寒、扩张血管来改善。但是泡脚并不能改善内部湿度，改善外部湿度和寒冷还是挺好的。
西安交通大学第二附属医院
对于体内生寒气和湿气，泡脚可用于治疗这种症状。该方法简单有效，副作用小，对胃肠道无损伤。在临床治疗中，可以适当选择一些具有散寒除湿作用的药物，比如艾叶、桂枝、生姜、木瓜、伸筋草、羌活、独活，这些都可以用来泡脚。每种药取适量，然后用纱布包裹，用开水浸泡，水温合适时泡脚。一般情况下，治疗后会微微出汗，从而达到祛风散寒除湿的效果。
